第七百零七章 有氧操做起来
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、弃宇宙、最强战神、花娇、绝色总裁的贴身兵王、韩娱之临时工、女神的超能守卫、无敌悍民
一秒记住【爱尚小说网 www.23xsw.net】，精彩小说无弹窗免费阅读！
“孕妇有氧运动操，应该就是这个了？”凌澈眯着眼睛，看着网络教学上面，一美女老师，正在教一堆孕妇做的各种动作。
凌澈看的很认真。
“一，二，三，四，跟着我做起来，一二三四……”
凌澈坐在电脑前，如同一个认真的小学生一样，眼睛直勾勾的盯住屏幕里面美女老师教的每一个动作。
或许，就算是小时候上学的时候，凌澈也没有如此这般的认真过。
“一二三四……”
“一二三四……”
“各位妈咪跟着我一起，一二三四……”
就这样，足足二十多分钟过去之后，凌澈已经把这套孕妈咪的有氧运动操，基本上给学会了。
扭动了下脖子，凌澈抬起手腕，低牟看了眼手腕上腕表显示的时间：“三点一刻，乔汐晴这小丫头，一准的还在睡午觉了。”
中午吃完饭一点半开始，一直到三点一刻还在睡觉，而且每天都是如此，这么算下来，小丫头一天的时间里，除了吃跟睡之外，就基本上很少运动了。
以前肚子还没有这么大的时候，乔汐晴倒还饭前饭后的在院子里走走，转转，现在，一是冬天天气比较冷，小丫头一向怕冷，所以不愿意出门，也不愿意运动。
凌澈相信，若是乔汐晴是一种小动物的话，也绝对是那种冬天会冬眠的小动物。
在者就是现在八个多月的身孕了，小丫头的身体很是笨重，也就不愿意运动了。
“这样下去可不行。”凌澈摇摇头，拿起桌上的笔记本，走出书房，径直的去了卧室。
“呼呼呼……”
果然的，凌澈刚走进卧室，耳边就传来乔汐晴均匀的呼吸声,看了眼把自己裹在被子里呼呼大睡的乔汐晴，凌澈无奈的摇摇头。
“这丫头，可算是懒到家了。”
凌澈摇摇头，拿着手里的电脑，走到卧室里摆放的电视机跟前，先是把电视连上网，然后调试好，当偌大的电视屏幕上面，出现了刚刚凌澈电脑里看的孕妇有氧韵律操，凌澈这才满意的点头，迈开笔直的大长腿，走到床前。
“呼呼呼。”
凌澈走近，耳边又传来了乔汐晴均匀的呼吸声，凌澈弯腰坐在床头，黑曜石一般璀璨闪耀的黑眸，眼神认真的看着熟睡中的乔汐晴。
“呼吸。”
熟睡中的乔汐晴，就像是一个婴儿般，睡得安详，睡得香甜。
“这丫头。”
凌澈看着，嘴角不自觉的就扬起了一抹浅浅的笑容，他白净修长的手指，轻轻的划过乔汐晴白净美丽的小脸。
“唔，走开，别闹。”
乔汐晴伸手抓了下自己的脸，嘴里含糊不清的说着她自己都不知道的词语嘟了嘟嘴，紧接着又睡了过去。
“真是个懒丫头。”
凌澈摇摇头，修长的手指顺着乔汐晴的脸部轮廓，一点点的游走着，大叔的手指，就像是在给乔汐晴的脸部画轮廓一样，一点一滴，都十分的认真仔细。
“嗯……”
乔汐晴鼻端轻咛一声，却依然没有醒过来的迹象，而这时候，凌澈大叔的手指，却已经游走到她高挺的小鼻子上了。
“本少，看你这下还能继续睡吗？”凌澈说着，十分坏心眼的，手指一把扭住了乔汐晴的鼻子。
“唔……呼呼呼。”
鼻子被扭住了，乔汐晴顿觉呼气困难，十分不情愿的睁开了眼睛。
“呼呼呼……”当眼前的视线一点点的变得清晰的时候，乔汐晴清澈的大眼睛，嗖的一下，睁得老大老大的。
“额，大叔，你，这是在做什么？”乔汐晴翁着鼻子，好看的眉头紧促，一双大眼睛十分不悦的看着凌澈大叔。
她只是想好好的睡个午觉好吧，这奇葩大叔居然捏她的鼻子，故意不让她好好睡觉，实在是太过分有么有。
乔汐晴看着大叔的眼神里，透着一抹小女人般的幽怨姿态。
“你不是已经看到了，本少在捏着你的鼻子。”凌澈手指故意动了动，揶揄打趣的说道。
“唔，我是看到你捏我的鼻子了，你，放手啦，我都不能呼吸了。”乔汐晴索性双手抓住凌澈大叔的手腕，用力的掰着。
讨厌，大叔是小孩子吗？居然还做这样幼稚的事情，乔汐晴看着凌澈大叔，顿觉的累觉不不爱了。
“看样子，你是清醒了。”凌澈见乔汐晴来了精神头，这便松开了扭着她鼻子的手指。
“额，真是的。”乔汐晴伸手揉了揉被大叔捏的有些微微发疼的鼻子，皱眉冷眼的看着大叔，不悦的问道：“大叔，你捏我鼻子干嘛。”
“叫你起床。”
凌澈直接说道。
“我都还没有睡好，外面又这么冷，现在起床做什么？”乔汐晴两眼无奈的看着大叔：“你根本就是故意叨扰我不让我好好睡觉的。”
“没错。”凌澈点头。
“大叔，你过分了，我是孕妇，需要充足的睡眠。”
乔汐晴不不乐意的反驳着。
“从今天起，取消你午睡的时间。”
“取消午睡时间，这是为什么？”乔汐晴一脸的茫然，难道她安静的睡个觉，也打扰到了大叔了吗？
“因为，从今天起，你每天午后，都要练习孕妇有氧操，直到你生下宝宝为止。”
乔汐晴闻言，白净的小脸上一片愕然之色，她的那双大眼睛扑哧扑哧的用力眨巴着。
眼神不可思议的看着凌澈大叔那张精美绝伦的脸。
“大叔，我的耳朵是不是听错了，你可以把刚刚你说的话，重新在说一遍吗？”乔汐晴伸手指了指自己的耳朵，不相信的问道。
凌澈伸手捏了乔汐晴的耳朵，大声说道：“你竖起耳朵给本少听好了。”
“洗耳恭听。”乔汐晴点点头，一副认真小学生的模样。
“从今天起，每天这个时间，你都必须练习孕妇有氧操，一直到你生下宝宝为止。”
凌澈一字一句的，认真的又说了一遍，这下乔汐晴的眉头皱的更紧了，白净的小脸上写满了为什么。
“这是为什么呢？为什么一定要些什么孕妇有氧操呢？不学不行吗？不练习不行吗？”
乔汐晴迅速的开启了十万个为什么的模式，不停的用问题炮轰着凌澈。
凌澈嘴角微微扬起一抹邪笑，白净修长的手指，轻轻的勾起乔汐晴的下巴，迫使乔汐晴的那双水汪汪的大眼睛一点不差的看着他。
“本少就知道，你这个丫头的问题多多。”
“额，那你还让我去练什么有氧操，我都孕妇了，还有这个必要保持好身材吗？”乔汐晴有点自嘲的说道。
就她现在，肚子圆滚滚的，肚子里的小宝宝没有出生以前，什么样的魔鬼身材，什么瘦身材，都跟她没有半毛钱的关系好吧。
怎么可以要求一个孕妇保持好身材呢？这简直就是强人所难嘛。
“谁告诉你，孕妇有氧操是为了保持好身材的？”
凌澈被乔汐晴的问题，弄得是哭笑不得，他都有些佩服这丫头强大的脑洞了，想象力真心是太丰富了。
“额，有氧操什么的，不都是减肥瘦身才练习的吗？”乔汐晴一脸懵懂的看着凌澈。
“乔汐晴，你真是名副其实的笨丫头。”凌澈看着乔汐晴傻乎乎的小模样忍不住的轻笑着。
“额，大叔，你，你居然笑了？”看到突然浅笑的凌澈，乔汐晴自己也傻眼了，她那双清澈的大眼睛，就这样紧紧地盯着凌澈的笑容看，看的很是入迷。
“大叔，你笑起来的样子，真心好看。”
乔汐晴花痴一般的说着。
“本少怎么都是帅的。”
“好了，少给本少转移视线，让你现在练习有氧操，是为了让你生宝宝的时候，减轻一些痛苦，这是陈建说的。”
“哦，原来还有这么一说，现在跳跳减肥操，哦，是有氧操，对生宝宝又好处。”
“嗯，陈建是这样说的，要是到时候，你生宝宝的时候没有什么帮助，本少就拆了他的医院。”
“额，呵呵。”乔汐晴看着突然发狠的大叔，心中对陈建表示一百个同情心。
“孕妇有氧运动操，应该就是这个了？”凌澈眯着眼睛，看着网络教学上面，一美女老师，正在教一堆孕妇做的各种动作。
凌澈看的很认真。
“一，二，三，四，跟着我做起来，一二三四……”
凌澈坐在电脑前，如同一个认真的小学生一样，眼睛直勾勾的盯住屏幕里面美女老师教的每一个动作。
或许，就算是小时候上学的时候，凌澈也没有如此这般的认真过。
“一二三四……”
“一二三四……”
“各位妈咪跟着我一起，一二三四……”
就这样，足足二十多分钟过去之后，凌澈已经把这套孕妈咪的有氧运动操，基本上给学会了。
扭动了下脖子，凌澈抬起手腕，低牟看了眼手腕上腕表显示的时间：“三点一刻，乔汐晴这小丫头，一准的还在睡午觉了。”
中午吃完饭一点半开始，一直到三点一刻还在睡觉，而且每天都是如此，这么算下来，小丫头一天的时间里，除了吃跟睡之外，就基本上很少运动了。
以前肚子还没有这么大的时候，乔汐晴倒还饭前饭后的在院子里走走，转转，现在，一是冬天天气比较冷，小丫头一向怕冷，所以不愿意出门，也不愿意运动。
凌澈相信，若是乔汐晴是一种小动物的话，也绝对是那种冬天会冬眠的小动物。
在者就是现在八个多月的身孕了，小丫头的身体很是笨重，也就不愿意运动了。
“这样下去可不行。”凌澈摇摇头，拿起桌上的笔记本，走出书房，径直的去了卧室。
“呼呼呼……”
果然的，凌澈刚走进卧室，耳边就传来乔汐晴均匀的呼吸声,看了眼把自己裹在被子里呼呼大睡的乔汐晴，凌澈无奈的摇摇头。
“这丫头，可算是懒到家了。”
凌澈摇摇头，拿着手里的电脑，走到卧室里摆放的电视机跟前，先是把电视连上网，然后调试好，当偌大的电视屏幕上面，出现了刚刚凌澈电脑里看的孕妇有氧韵律操，凌澈这才满意的点头，迈开笔直的大长腿，走到床前。
“呼呼呼。”
凌澈走近，耳边又传来了乔汐晴均匀的呼吸声，凌澈弯腰坐在床头，黑曜石一般璀璨闪耀的黑眸，眼神认真的看着熟睡中的乔汐晴。
“呼吸。”
熟睡中的乔汐晴，就像是一个婴儿般，睡得安详，睡得香甜。
“这丫头。”
凌澈看着，嘴角不自觉的就扬起了一抹浅浅的笑容，他白净修长的手指，轻轻的划过乔汐晴白净美丽的小脸。
“唔，走开，别闹。”
乔汐晴伸手抓了下自己的脸，嘴里含糊不清的说着她自己都不知道的词语嘟了嘟嘴，紧接着又睡了过去。
“真是个懒丫头。”
凌澈摇摇头，修长的手指顺着乔汐晴的脸部轮廓，一点点的游走着，大叔的手指，就像是在给乔汐晴的脸部画轮廓一样，一点一滴，都十分的认真仔细。
“嗯……”
乔汐晴鼻端轻咛一声，却依然没有醒过来的迹象，而这时候，凌澈大叔的手指，却已经游走到她高挺的小鼻子上了。
“本少，看你这下还能继续睡吗？”凌澈说着，十分坏心眼的，手指一把扭住了乔汐晴的鼻子。
“唔……呼呼呼。”
鼻子被扭住了，乔汐晴顿觉呼气困难，十分不情愿的睁开了眼睛。
“呼呼呼……”当眼前的视线一点点的变得清晰的时候，乔汐晴清澈的大眼睛，嗖的一下，睁得老大老大的。
“额，大叔，你，这是在做什么？”乔汐晴翁着鼻子，好看的眉头紧促，一双大眼睛十分不悦的看着凌澈大叔。
她只是想好好的睡个午觉好吧，这奇葩大叔居然捏她的鼻子，故意不让她好好睡觉，实在是太过分有么有。
乔汐晴看着大叔的眼神里，透着一抹小女人般的幽怨姿态。
“你不是已经看到了，本少在捏着你的鼻子。”凌澈手指故意动了动，揶揄打趣的说道。
“唔，我是看到你捏我的鼻子了，你，放手啦，我都不能呼吸了。”乔汐晴索性双手抓住凌澈大叔的手腕，用力的掰着。
讨厌，大叔是小孩子吗？居然还做这样幼稚的事情，乔汐晴看着凌澈大叔，顿觉的累觉不不爱了。
“看样子，你是清醒了。”凌澈见乔汐晴来了精神头，这便松开了扭着她鼻子的手指。
“额，真是的。”乔汐晴伸手揉了揉被大叔捏的有些微微发疼的鼻子，皱眉冷眼的看着大叔，不悦的问道：“大叔，你捏我鼻子干嘛。”
“叫你起床。”
凌澈直接说道。
“我都还没有睡好，外面又这么冷，现在起床做什么？”乔汐晴两眼无奈的看着大叔：“你根本就是故意叨扰我不让我好好睡觉的。”
“没错。”凌澈点头。
“大叔，你过分了，我是孕妇，需要充足的睡眠。”
乔汐晴不不乐意的反驳着。
“从今天起，取消你午睡的时间。”
“取消午睡时间，这是为什么？”乔汐晴一脸的茫然，难道她安静的睡个觉，也打扰到了大叔了吗？
“因为，从今天起，你每天午后，都要练习孕妇有氧操，直到你生下宝宝为止。”
乔汐晴闻言，白净的小脸上一片愕然之色，她的那双大眼睛扑哧扑哧的用力眨巴着。
眼神不可思议的看着凌澈大叔那张精美绝伦的脸。
“大叔，我的耳朵是不是听错了，你可以把刚刚你说的话，重新在说一遍吗？”乔汐晴伸手指了指自己的耳朵，不相信的问道。
凌澈伸手捏了乔汐晴的耳朵，大声说道：“你竖起耳朵给本少听好了。”
“洗耳恭听。”乔汐晴点点头，一副认真小学生的模样。
“从今天起，每天这个时间，你都必须练习孕妇有氧操，一直到你生下宝宝为止。”
凌澈一字一句的，认真的又说了一遍，这下乔汐晴的眉头皱的更紧了，白净的小脸上写满了为什么。
“这是为什么呢？为什么一定要些什么孕妇有氧操呢？不学不行吗？不练习不行吗？”
乔汐晴迅速的开启了十万个为什么的模式，不停的用问题炮轰着凌澈。
凌澈嘴角微微扬起一抹邪笑，白净修长的手指，轻轻的勾起乔汐晴的下巴，迫使乔汐晴的那双水汪汪的大眼睛一点不差的看着他。
“本少就知道，你这个丫头的问题多多。”
“额，那你还让我去练什么有氧操，我都孕妇了，还有这个必要保持好身材吗？”乔汐晴有点自嘲的说道。
就她现在，肚子圆滚滚的，肚子里的小宝宝没有出生以前，什么样的魔鬼身材，什么瘦身材，都跟她没有半毛钱的关系好吧。
怎么可以要求一个孕妇保持好身材呢？这简直就是强人所难嘛。
“谁告诉你，孕妇有氧操是为了保持好身材的？”
凌澈被乔汐晴的问题，弄得是哭笑不得，他都有些佩服这丫头强大的脑洞了，想象力真心是太丰富了。
“额，有氧操什么的，不都是减肥瘦身才练习的吗？”乔汐晴一脸懵懂的看着凌澈。
“乔汐晴，你真是名副其实的笨丫头。”凌澈看着乔汐晴傻乎乎的小模样忍不住的轻笑着。
“额，大叔，你，你居然笑了？”看到突然浅笑的凌澈，乔汐晴自己也傻眼了，她那双清澈的大眼睛，就这样紧紧地盯着凌澈的笑容看，看的很是入迷。
“大叔，你笑起来的样子，真心好看。”
乔汐晴花痴一般的说着。
“本少怎么都是帅的。”
“好了，少给本少转移视线，让你现在练习有氧操，是为了让你生宝宝的时候，减轻一些痛苦，这是陈建说的。”
“哦，原来还有这么一说，现在跳跳减肥操，哦，是有氧操，对生宝宝又好处。”
“嗯，陈建是这样说的，要是到时候，你生宝宝的时候没有什么帮助，本少就拆了他的医院。”
“额，呵呵。”乔汐晴看着突然发狠的大叔，心中对陈建表示一百个同情心。