第两百五十七章 训练训练
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柯若雨开始的时候，还在勉强的坚持，到了最后，随着抬起来的时候时间越来越久。
平衡就就是不那么容易保持的了。
柯若雨坚持抬起来，当时胳膊和腿都在不听话，一直在颤抖着，也保持不好原来的水平了。
陈艳也不知道在哪里找到了一根棍子，细长的，一看柯若雨的姿势不标准，就上去帮她调整动作。
这个过程真的是挺痛苦的，主要是喊出来倒是不至于，但是全身都在颤抖没有力气，那是真实的感觉。
“不行，不够标准。”
陈艳面无表情的看着柯若雨，其实心里怎么想的，是一定不会表现出来的。
柯若雨终于挺过了这一次的动作时间，她站在那里，左边那条腿一直都在颤抖，因为陈艳一直没有让她换腿。
她问道：“老师，这个动作什么时候才可以结束啊？”
“还有一次，然后就要换右脚了。”陈艳看似好心的提醒到。
“唉。”柯若雨长叹了一口气，想了想就一定是这个样子的，要不然，看着陈艳做整组动作都非常轻松的样子，肯定是不会让她休息的。
柯若雨觉得，她的毅力还是很强的，虽然没有经过训练，一点基础都没意义，但是已经坚持到现在了，还是很厉害的。
她觉得，这样的训练，肯定是不会把人给练坏了的，所以她就放心大胆的去联系，知道练的意志力都控制不了身体的时候，那才叫刚刚好。
而且她感觉到了，陈艳虽然是想看她窘迫的样子，但是训练调整的非常的好，时间的控制和组数的控制都很好。
刚才她问还有几组的时候，其实她的底线就是只能再做一组了，就算多做半组，柯若雨感觉自己也是要不行了的。
果然，陈艳做完了这一组，一点都没有休息，就开始进行下一组的训练，换成了右腿。
柯若雨练左腿现在还是有点脱力的，不过能勉强的站稳，做动作的话还是稍微有一点影响的。
等到陈艳的动作加到第三组的时候，柯若雨站着的左腿都有些颤抖的。
“站好了，这么一点小幅度的运动就不行了？”陈艳在一旁督促道。
等左右腿的几组动作都做完的时候，柯若雨感觉自己的双腿双手都不是自己的了，而是一直在颤抖着，她在努力的咬着牙关在坚持着。
陈艳有些诧异的看着柯若雨，没想到她竟然能把两组动作都坚持下来，要知道的，就是她最看好的最优秀的学生，也不可能第一次开始练习的时候，就坚持到底的。
基本上她最喜欢的学生，现在最用功的一个学生，也只是坚持到了右腿一两组，就已经不行了。
甚至有些学生，甚至左腿上的一组动作都没有做完，做完左腿动作的听说还不能休息，要做右腿的以后，直接就放弃了的也不在少数。
其实她刚才那么真诚的告诉柯若雨，还剩一组左腿动作，然后就要换成右腿做同样的一组的时候。
也是抱着那这件事情去打击柯若雨的，让她失去信心，她正好就借此由头不再教她。
她被星传娱乐请来，实在是比较无奈的，不用一点特殊手段，怎么可能让她这个华夏专业的老资格领舞，来教柯若雨这么一个风评十分不好的小明星呢。
不管现在星传娱乐是多么的在捧柯若雨，但是在陈艳这些演员的眼里，柯若雨这样的人，是怎么捧都不会红的。
因为柯若雨的风评真的很差，本来她们就不喜欢演员，更别说柯若雨这样的了，自然是十分看不上的。
没想到，这次柯若雨倒是让陈艳小小的吃惊了一回呢。
“休息一会吧，十分钟以后再做别的动作。”陈艳看着柯若雨那腿还在颤抖，心里忍住了想再折磨柯若雨的冲动。
柯若雨这才放松的坐在了沙发上，还不忘了叫陈艳：“老师，你也休息一会吧。”
她又说道：“老师，如果再有那种依次递增的动作，你给我做个示范就可以了，剩下就你就告诉我坚持多长的时间就可以了。”
“要不然你每次都跟着做下来，多累啊，坐下来看着我做就好了。”
柯若雨这么说也是好心，这个陈艳看起来可都四十多岁的样子了，而且看起来皮肤保养的很好，所以她实际年龄一定和司比目测出来的还要大上许多。
她这一整组动作做下来，都已经累的双腿颤抖，就算陈艳省力还熟练，想必做一套下来也不是非常的轻松的。
再者这个陈艳一看就对她不满意，她还不如好好的说说话，化解陈艳不知道哪里来的对她的偏见。
陈艳看了柯若雨一眼：“这个就不用你操心了，我既然收了钱，就一定会尽职尽责的教你的。”
陈艳还以为柯若雨讨好她，是因为怕她不教她真本事呢。
其实她觉得这些都是不存在的，因为她的职业道德还是有的，不会就让柯若雨学不到东西，还拿了星传娱乐的那么多工资。
“额，好吧。”柯若雨见这一下子差点就拍在了马蹄子上，看着陈艳算是一个油盐不进的主了，便心里想着以后也不要说这种无意义的话了。
“你休息好了吗？”还没到十分钟呢，估计陈艳也没看表，就直接问了柯若雨。
柯若雨是看表了的，但是觉得既然陈艳都说话了，那她就跟着训练吧，时间是一样的，用来休息的时间不如用来努力。
“嗯。”柯若雨从沙发上爬了起来，然后感觉两条腿都不太吃力的站在地上，好像是在颤抖，又好像是没有颤抖。
陈艳便开始拉着柯若雨做坐位体前屈了。
在没有做坐位体前屈的时候，柯若雨还从来都不知道，韧性才是她最大的弱点。
现在她是知道了，她坐在地上，伸出两只胳膊，也不知道是胳膊太短，还是腿太长，还是两种都有的原因。
柯若雨的手，只能刚刚好碰到脚尖的位置，连多向前一点点都是不可以的。
柯若雨开始的时候，还在勉强的坚持，到了最后，随着抬起来的时候时间越来越久。
平衡就就是不那么容易保持的了。
柯若雨坚持抬起来，当时胳膊和腿都在不听话，一直在颤抖着，也保持不好原来的水平了。
陈艳也不知道在哪里找到了一根棍子，细长的，一看柯若雨的姿势不标准，就上去帮她调整动作。
这个过程真的是挺痛苦的，主要是喊出来倒是不至于，但是全身都在颤抖没有力气，那是真实的感觉。
“不行，不够标准。”
陈艳面无表情的看着柯若雨，其实心里怎么想的，是一定不会表现出来的。
柯若雨终于挺过了这一次的动作时间，她站在那里，左边那条腿一直都在颤抖，因为陈艳一直没有让她换腿。
她问道：“老师，这个动作什么时候才可以结束啊？”
“还有一次，然后就要换右脚了。”陈艳看似好心的提醒到。
“唉。”柯若雨长叹了一口气，想了想就一定是这个样子的，要不然，看着陈艳做整组动作都非常轻松的样子，肯定是不会让她休息的。
柯若雨觉得，她的毅力还是很强的，虽然没有经过训练，一点基础都没意义，但是已经坚持到现在了，还是很厉害的。
她觉得，这样的训练，肯定是不会把人给练坏了的，所以她就放心大胆的去联系，知道练的意志力都控制不了身体的时候，那才叫刚刚好。
而且她感觉到了，陈艳虽然是想看她窘迫的样子，但是训练调整的非常的好，时间的控制和组数的控制都很好。
刚才她问还有几组的时候，其实她的底线就是只能再做一组了，就算多做半组，柯若雨感觉自己也是要不行了的。
果然，陈艳做完了这一组，一点都没有休息，就开始进行下一组的训练，换成了右腿。
柯若雨练左腿现在还是有点脱力的，不过能勉强的站稳，做动作的话还是稍微有一点影响的。
等到陈艳的动作加到第三组的时候，柯若雨站着的左腿都有些颤抖的。
“站好了，这么一点小幅度的运动就不行了？”陈艳在一旁督促道。
等左右腿的几组动作都做完的时候，柯若雨感觉自己的双腿双手都不是自己的了，而是一直在颤抖着，她在努力的咬着牙关在坚持着。
陈艳有些诧异的看着柯若雨，没想到她竟然能把两组动作都坚持下来，要知道的，就是她最看好的最优秀的学生，也不可能第一次开始练习的时候，就坚持到底的。
基本上她最喜欢的学生，现在最用功的一个学生，也只是坚持到了右腿一两组，就已经不行了。
甚至有些学生，甚至左腿上的一组动作都没有做完，做完左腿动作的听说还不能休息，要做右腿的以后，直接就放弃了的也不在少数。
其实她刚才那么真诚的告诉柯若雨，还剩一组左腿动作，然后就要换成右腿做同样的一组的时候。
也是抱着那这件事情去打击柯若雨的，让她失去信心，她正好就借此由头不再教她。
她被星传娱乐请来，实在是比较无奈的，不用一点特殊手段，怎么可能让她这个华夏专业的老资格领舞，来教柯若雨这么一个风评十分不好的小明星呢。
不管现在星传娱乐是多么的在捧柯若雨，但是在陈艳这些演员的眼里，柯若雨这样的人，是怎么捧都不会红的。
因为柯若雨的风评真的很差，本来她们就不喜欢演员，更别说柯若雨这样的了，自然是十分看不上的。
没想到，这次柯若雨倒是让陈艳小小的吃惊了一回呢。
“休息一会吧，十分钟以后再做别的动作。”陈艳看着柯若雨那腿还在颤抖，心里忍住了想再折磨柯若雨的冲动。
柯若雨这才放松的坐在了沙发上，还不忘了叫陈艳：“老师，你也休息一会吧。”
她又说道：“老师，如果再有那种依次递增的动作，你给我做个示范就可以了，剩下就你就告诉我坚持多长的时间就可以了。”
“要不然你每次都跟着做下来，多累啊，坐下来看着我做就好了。”
柯若雨这么说也是好心，这个陈艳看起来可都四十多岁的样子了，而且看起来皮肤保养的很好，所以她实际年龄一定和司比目测出来的还要大上许多。
她这一整组动作做下来，都已经累的双腿颤抖，就算陈艳省力还熟练，想必做一套下来也不是非常的轻松的。
再者这个陈艳一看就对她不满意，她还不如好好的说说话，化解陈艳不知道哪里来的对她的偏见。
陈艳看了柯若雨一眼：“这个就不用你操心了，我既然收了钱，就一定会尽职尽责的教你的。”
陈艳还以为柯若雨讨好她，是因为怕她不教她真本事呢。
其实她觉得这些都是不存在的，因为她的职业道德还是有的，不会就让柯若雨学不到东西，还拿了星传娱乐的那么多工资。
“额，好吧。”柯若雨见这一下子差点就拍在了马蹄子上，看着陈艳算是一个油盐不进的主了，便心里想着以后也不要说这种无意义的话了。
“你休息好了吗？”还没到十分钟呢，估计陈艳也没看表，就直接问了柯若雨。
柯若雨是看表了的，但是觉得既然陈艳都说话了，那她就跟着训练吧，时间是一样的，用来休息的时间不如用来努力。
“嗯。”柯若雨从沙发上爬了起来，然后感觉两条腿都不太吃力的站在地上，好像是在颤抖，又好像是没有颤抖。
陈艳便开始拉着柯若雨做坐位体前屈了。
在没有做坐位体前屈的时候，柯若雨还从来都不知道，韧性才是她最大的弱点。
现在她是知道了，她坐在地上，伸出两只胳膊，也不知道是胳膊太短，还是腿太长，还是两种都有的原因。
柯若雨的手，只能刚刚好碰到脚尖的位置，连多向前一点点都是不可以的。