第一章 百态
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每件事都有它发生的理由，我们无法预知下一秒会发生什么。
当一点准备都没有的时候，会打的你措手不及，大脑就会像脱了缰绳的野马，不会经过短暂的思考，最后我们就会做出冲动的决定。
这个冲动的决定时而会带来“好处”，时而带来“灾难”，就看你自己怎么理解这个冲动的决定所带来的结果。
回想之前某月做的一个冲动的决定，就觉得自己很笨，遇到事情一根筋，总不往其它方面想一想。就错怪某些人。
时不时说说你，是看你还有救，久而久之没有得到回复，最后说也不会说你。
如果让你做一件事的时候，不要抱着“消极”的态度去做，这样你不仅什么都做不好，而且还会给人一种不好的“印象”。
是否你经常会听到，家长拿自己家的孩子跟别人家孩子相比较，也说不定你也会成为他们口中的“闲谈”。
别人“没有”资格去管你，不要觉得你分配给他带教，他就要对你“负责”。最多就管管你的安全问题。你去干什么跟他说一声。
你若不积极主动，他也没有必要管你。因为他管你，他得不到任何“利益”！他的工资是公司发而不是你。所以没有必要去管一个不怎么“听话的小白”。
要明白一点：你跟他没有什么关系，一个月之后谁都不认识谁。干嘛要去管教一个不怎么“听话的小白”。让自己轻松一点不好嘛！
这样就会一直抱怨他这不好那不好，羡慕其它的人。其实有时候你有没有觉得，这样很无聊、无趣吗！
以怨抱怨的人，身边的朋友少的可怜！你想你每天跟你的朋友抱怨这抱怨那的，谁会受得了，这种人久而久之会成为悲观主义者。
其实想要走出这种状态很简单的，去试着做做“新鲜”的事。不要在没有做之前就否定这件事。
有时候试着去享受一下过程，不要想着结果会怎么样。当你在享受过程中，你也会感受到快乐有心而生。
每件事都有它发生的理由，要学会去理智对待。遇事不要冲动。不要让大脑控制你，你要控制大脑。不要总把无聊挂在嘴边，事情都是自己找出来的。
最后想跟你们谈谈寂寞跟孤独，无聊是跟寂寞相等的，寂寞每个人都会有所感受，但孤独不是每个人都有的。那是精神达到最高境界的人才有的。（看一个哲学视频给的启发）
无聊是一时的，孤独是一世的。无聊每个人都能到达的境界，可孤独不是每个人都能到达的。只有一小部分人才会到达。
你知道什么是寻常性痤疮吗？就是在青春期长的一些痘痘、粉刺、丘疹等等。
医学上是这样给寻常性痤疮定义的：是青春期常见的累及毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。
主要发生在颜面、胸背等皮脂溢出来的部位。表现为丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损。
可你们知道为什么是在青春期的时候发吗？
因为在青春期的时候我们体内雄激素分泌过多导致毛囊皮脂腺导管异常角化从而导致痤疮丙酸杆菌被感染，继而出现痤疮。
痤疮丙酸杆菌可以分解皮脂中甘油三脂产生游离的脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，
同时还可以刺激毛囊皮脂腺导管上皮细胞的增生及角化过度，使皮脂分泌受阻、排泄不畅而产生粉刺，如果不得控制继而就会发展成囊肿。
痤疮严重程度分级
I度（轻度）
粉刺为主，可伴散在分布的炎性丘疹
II度（中等）
I度+炎症皮损数目增加，出现潜在的脓疱，但限于颜面
III度（中度）
II度+深在脓疱，分布于颜面、颈部、胸背
IV度（中度~簇集性）
III度+结节、囊肿、伴瘢痕形成，发生于上半身
可以参考上面的分级，来看看你自己的痤疮是几度。临床上也是采用这个表格。
治疗痤疮的的一般处理就是：用温水洗脸，避免使用油脂类化妆品；少吃动物性脂肪、甜食。
主要的是不要用手去挤压或抠粉刺。注意睡眠、缓解精神压力。
现在临床上用的最多的外用药物就是：阿达帕林，需要注意的是睡前使用，白天的阳光会加重药物对皮肤的刺激。一般8~12周症状就可以缓解。
如果以上的药不行的话，那就要用到激素，很多人一听到激素就很紧张，怕自己会留下激素副作用。
其实不用太紧张的，在医生的指导下吃是没有多大的问题的，不过最主要的是你自己要严格听医生的话。
以上仅仅是从课本上学到的东西还有自己的一些理解，多多少少会有些不足的。以上提到的药请在医生的指导下使用。
中、重度痤疮的人，最好去医院看看，不要不去医院看，就看网上别人发的贴子，然后你就跟这去买。
每个人的痘痘程度不一样，用药的效果也不一样。所以说，还是去医院看看你，让医生给你对症下药。以上仅仅做科普知识。
每件事都有它发生的理由，我们无法预知下一秒会发生什么。
当一点准备都没有的时候，会打的你措手不及，大脑就会像脱了缰绳的野马，不会经过短暂的思考，最后我们就会做出冲动的决定。
这个冲动的决定时而会带来“好处”，时而带来“灾难”，就看你自己怎么理解这个冲动的决定所带来的结果。
回想之前某月做的一个冲动的决定，就觉得自己很笨，遇到事情一根筋，总不往其它方面想一想。就错怪某些人。
时不时说说你，是看你还有救，久而久之没有得到回复，最后说也不会说你。
如果让你做一件事的时候，不要抱着“消极”的态度去做，这样你不仅什么都做不好，而且还会给人一种不好的“印象”。
是否你经常会听到，家长拿自己家的孩子跟别人家孩子相比较，也说不定你也会成为他们口中的“闲谈”。
别人“没有”资格去管你，不要觉得你分配给他带教，他就要对你“负责”。最多就管管你的安全问题。你去干什么跟他说一声。
你若不积极主动，他也没有必要管你。因为他管你，他得不到任何“利益”！他的工资是公司发而不是你。所以没有必要去管一个不怎么“听话的小白”。
要明白一点：你跟他没有什么关系，一个月之后谁都不认识谁。干嘛要去管教一个不怎么“听话的小白”。让自己轻松一点不好嘛！
这样就会一直抱怨他这不好那不好，羡慕其它的人。其实有时候你有没有觉得，这样很无聊、无趣吗！
以怨抱怨的人，身边的朋友少的可怜！你想你每天跟你的朋友抱怨这抱怨那的，谁会受得了，这种人久而久之会成为悲观主义者。
其实想要走出这种状态很简单的，去试着做做“新鲜”的事。不要在没有做之前就否定这件事。
有时候试着去享受一下过程，不要想着结果会怎么样。当你在享受过程中，你也会感受到快乐有心而生。
每件事都有它发生的理由，要学会去理智对待。遇事不要冲动。不要让大脑控制你，你要控制大脑。不要总把无聊挂在嘴边，事情都是自己找出来的。
最后想跟你们谈谈寂寞跟孤独，无聊是跟寂寞相等的，寂寞每个人都会有所感受，但孤独不是每个人都有的。那是精神达到最高境界的人才有的。（看一个哲学视频给的启发）
无聊是一时的，孤独是一世的。无聊每个人都能到达的境界，可孤独不是每个人都能到达的。只有一小部分人才会到达。
你知道什么是寻常性痤疮吗？就是在青春期长的一些痘痘、粉刺、丘疹等等。
医学上是这样给寻常性痤疮定义的：是青春期常见的累及毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。
主要发生在颜面、胸背等皮脂溢出来的部位。表现为丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损。
可你们知道为什么是在青春期的时候发吗？
因为在青春期的时候我们体内雄激素分泌过多导致毛囊皮脂腺导管异常角化从而导致痤疮丙酸杆菌被感染，继而出现痤疮。
痤疮丙酸杆菌可以分解皮脂中甘油三脂产生游离的脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，
同时还可以刺激毛囊皮脂腺导管上皮细胞的增生及角化过度，使皮脂分泌受阻、排泄不畅而产生粉刺，如果不得控制继而就会发展成囊肿。
痤疮严重程度分级
I度（轻度）
粉刺为主，可伴散在分布的炎性丘疹
II度（中等）
I度+炎症皮损数目增加，出现潜在的脓疱，但限于颜面
III度（中度）
II度+深在脓疱，分布于颜面、颈部、胸背
IV度（中度~簇集性）
III度+结节、囊肿、伴瘢痕形成，发生于上半身
可以参考上面的分级，来看看你自己的痤疮是几度。临床上也是采用这个表格。
治疗痤疮的的一般处理就是：用温水洗脸，避免使用油脂类化妆品；少吃动物性脂肪、甜食。
主要的是不要用手去挤压或抠粉刺。注意睡眠、缓解精神压力。
现在临床上用的最多的外用药物就是：阿达帕林，需要注意的是睡前使用，白天的阳光会加重药物对皮肤的刺激。一般8~12周症状就可以缓解。
如果以上的药不行的话，那就要用到激素，很多人一听到激素就很紧张，怕自己会留下激素副作用。
其实不用太紧张的，在医生的指导下吃是没有多大的问题的，不过最主要的是你自己要严格听医生的话。
以上仅仅是从课本上学到的东西还有自己的一些理解，多多少少会有些不足的。以上提到的药请在医生的指导下使用。
中、重度痤疮的人，最好去医院看看，不要不去医院看，就看网上别人发的贴子，然后你就跟这去买。
每个人的痘痘程度不一样，用药的效果也不一样。所以说，还是去医院看看你，让医生给你对症下药。以上仅仅做科普知识。