第二章 体能测试
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2009年5月27日，列日整座城市都沉浸在欢乐之中。
街上的酒吧人满为患，从早到晚都在庆祝，标准列日又夺冠了！
他们在比甲冠军附加赛的最后一场，在杜弗拉森球场，一球战胜了安德莱赫特，连续两年获得比甲冠军。
安德莱赫特并不被列日人喜欢，连续两年把安德莱赫特压在第二的位置，让列日人非常满足。
王诺走在街上，能感到到处都是涌出来的欢庆人群，他们高声歌唱，互相搂着肩膀，热闹得像二月份的狂欢节。
有人注意到王诺身上的球衣，会亲昵地凑过来拍拍他的胳膊，拉着他一起唱——
“混血弗拉芒杂碎们感受到了吗，来自列日的重拳，南部的叛徒，哭泣吧雅各布斯！”
“红军（标准列日）升起，伟大的，卓越的，不可战胜的！”
比利时国内瓦隆人和弗拉芒人矛盾重重，在弗拉芒人眼里，瓦隆人懒惰贪婪，天生闲散不愿意工作。
而瓦隆人则认为弗拉芒人都是奸邪肖小，没有骨气，在历次历史事件中一言不合就投降。
布鲁塞尔作为夹在中间的缓冲地带，虽然是首都城市，但在两边都讨不了好。
王诺曾在布鲁塞尔踢球，但此时他是标准列日的青年队员，于是他朝他们微笑，和他们击掌。
一路上如此三番，比约定时间晚了一些才到达青训基地。
穿着淡蓝色衬衫的U19梯队体能教练范博尔已经等在大门口了。
看到王诺从远处飞奔过来，他使劲拍了拍手，“快点，就等你一个了。”
王诺跑得气喘吁吁，“抱歉先生，今天街上太热闹了，耽误了点时间。”
“进来吧。”范博尔朝身后一努嘴，示意王诺跟上来。
两人穿过挂满各种球队荣誉的大厅，从大楼的侧面出去，又穿过两块训练场，便到了康复中心。
这里负责体测，门口已经聚集了三个年轻人了，两个白人，一个黑人，很明显他们都在等王诺。
于是王诺再次表示了歉意。
“你好啊亚洲小子，日本人？我喜欢你们的动漫。”
其中一个高个子白人看着王诺，眼睛闪闪发亮，显然有些误会。
王诺摇了摇头。
“韩国人？”他显得有些失望。
“中国人。”王诺回答道，“我叫王诺，在布鲁塞尔踢过一段时间，春天时才搬到列日。”
“哇哦，真酷，中国人，你可真有胆量，竟然说自己来自布鲁塞尔，要是早两年你可不能这么说，你会被孤立。”
“不过还好，现在他们不在乎了，标准列日又拿到了冠军，谁也不会为难手下败将，不是吗……嗯？”
高个子青年有点口无遮拦的意思，遭到范博尔眼神警告后才收敛起来。
看到范博尔走远了，又继续说道，“开个玩笑，我叫伊赛尔，来自法国。”
还没等王诺发出疑问，伊赛尔便急不可耐地继续开腔了。
“不要大惊小怪，从法国来很正常，这一点也不奇怪，人们总是看轻比利时的青训，认为这里的青训就是，那个词怎么说来着……”
“自生自灭。”旁边的黑人球员插嘴道。
“噢，对，自生自灭，还有一种说法是比利时的年轻新星都由别国培养——‘把蛋放在别人的窝里’，事实是这样吗？嗯？很显然并不是！”
“标准列日今年为青训投入了600万欧，数字不会骗人，这里的青训变了，我相信自己眼睛看到的而非耳朵听到的，比利时的俊彦并不需要去荷兰法国或者是德国！”
“可现在大家都不懂，法国年轻球员为什么不能来比利时？法国的青训队伍已经拥挤得像超市里的番茄筐，适度竞争很棒，但竞争太激烈未必是件好事，只有我们明白了这一点，所以只有我们是聪明人！”
说罢，伊赛尔看着王诺和另外两个伙伴，意味深长地眨了眨眼。
“知道吗，法国并不是那么好混，我以前在马赛，在大名鼎鼎的……”
“喂，安静。”范博尔已经走了出来，他狠狠地瞪了眼伊赛尔。
直到伊赛尔不好意思地低下头，他这才朝王诺他们勾了勾食指，并强调道，“记住你们今天的任务是体测而不是闲聊，谁在里面多嘴我可不客气了！”
他们连忙点了点头，跟着走了进去。
王诺此前已经来过这里一次了，那次是签约前的体检。
而这次，主要是对他们体能等各方面情况做一个测试，看看是否可以开始随队训练。
康复中心是一栋二层建筑，他们进入一楼宽阔的大房间，一位穿着黑色运动装的金发中年女人迎了上来。
她先是让几人上体脂仪测了各项身体指标，然后为王诺他们介绍这次体测的主要内容和注意事项。
介绍完毕后，首先进行的是限时折返跑，在铃声响起前完成20码的冲刺，然后折返，在下一次铃声响起前完成20码冲刺，这是一个来回。
休息5秒，开始一个新的来回，如此往复。
看起来简单，可王诺已经多次尝到这东西的苦头，对其相当熟悉。
可怕处在于，这样的测试是加速的，一次比一次快，前半程有氧，后半程便几乎是最大心率无氧跑了。
若是无氧耐力差，等到最后的读秒简直就像催命符一般，强度很大。
熟悉的铃声响起，四人都是“久经沙场”的家伙，并没有太早地拼尽全力，保持着自己的节奏。
不过由于等级调得很高（据刚才的女士说基本是英超标准），所以才过了四个折返，大家就感到了压力。
王诺踢的位置是边锋和影锋，偶尔还会客串边后卫，这样的位置最需要的就是爆发力和上下飞奔的能力。
他平时很注意体能训练，每个月的跑量都在200K（公里）以上，即便是这样，这次的测试也让他吃尽了苦头。
到了第七个折返时他已经不得不大口呼吸，到了第十一个折返时，腿上堆积的乳酸已经让他步伐沉重，而他还必须要加速！
不愧是英超球员的强度。
据说英超顶尖的水平是二十个折返，王诺咬紧牙关，不理会胸腔里突突要跳出来的心脏。
第十二个和第十三个折返，伊赛尔和另外一个白人球员坚持不住相继退出了。
两个家伙仰面躺在地上像缺氧一般拼命地喘气。
范博尔对他们有些失望，这样的强度，起码要达到十四个折返才算合格。
王诺和黑人球员还在挣扎，等到第十六个折返时，王诺已经完全是凭借身体本能在拼命了。
他早已支撑不住了，但强大的意志力不允许他放弃。
强咽下嘴里的血腥气味，王诺的大脑一片空白。
最后，他有些踉跄地完成了第十七个折返，但遗憾的是，铃声已经提前响了。
他被淘汰了。
黑人球员也紧接着倒在了第十八个折返，没有再爬起来。
范博尔把一切都看在眼里，黑人球员的表现在他预料之中，王诺却出乎了他的意料。
他知道王诺是中比混血，但能达到这种强度十六个折返，已经很不容易了。
不说青年队，就是一线队里，也有很多人无法达到这样的水平。
位置不同，所要求的无氧耐力标准也不一样，而这次的目的就是测试他们的极限。
王诺给范博尔留下了一个好印象。
休息了十分钟，王诺他们都恢复了大部分的体力。
接下来他们的头部腿部被连了电极，上跑步机测试。
旁边会录像，脚底额外绑一个会震动的金属绝缘物体，有些磨脚。
金发黑衣女士笑着打趣说：“我们手上带着上百万伏的电，所有人的性命在我们的手上，即使磨脚也必须绑紧。”
王诺他们在跑步机上做各种幅度，各种速率的行进和跑步。
一番折腾后，工作人员拿到了好几张密密麻麻的数据。
最后的一项是——按摩，意味着辛苦的体测后是有奖励的。
范博尔拿到了四人的体测数据，潦草地看了几眼，没什么大问题，还算比较满意。
于是，他对正在享受全身按摩的标准列日U19四个新人只说了一句话，就离开了。
“明早十点，在二号训练场集合，你们将参加第一堂正式训练课，不要迟到了小伙子们。”
2009年5月27日，列日整座城市都沉浸在欢乐之中。
街上的酒吧人满为患，从早到晚都在庆祝，标准列日又夺冠了！
他们在比甲冠军附加赛的最后一场，在杜弗拉森球场，一球战胜了安德莱赫特，连续两年获得比甲冠军。
安德莱赫特并不被列日人喜欢，连续两年把安德莱赫特压在第二的位置，让列日人非常满足。
王诺走在街上，能感到到处都是涌出来的欢庆人群，他们高声歌唱，互相搂着肩膀，热闹得像二月份的狂欢节。
有人注意到王诺身上的球衣，会亲昵地凑过来拍拍他的胳膊，拉着他一起唱——
“混血弗拉芒杂碎们感受到了吗，来自列日的重拳，南部的叛徒，哭泣吧雅各布斯！”
“红军（标准列日）升起，伟大的，卓越的，不可战胜的！”
比利时国内瓦隆人和弗拉芒人矛盾重重，在弗拉芒人眼里，瓦隆人懒惰贪婪，天生闲散不愿意工作。
而瓦隆人则认为弗拉芒人都是奸邪肖小，没有骨气，在历次历史事件中一言不合就投降。
布鲁塞尔作为夹在中间的缓冲地带，虽然是首都城市，但在两边都讨不了好。
王诺曾在布鲁塞尔踢球，但此时他是标准列日的青年队员，于是他朝他们微笑，和他们击掌。
一路上如此三番，比约定时间晚了一些才到达青训基地。
穿着淡蓝色衬衫的U19梯队体能教练范博尔已经等在大门口了。
看到王诺从远处飞奔过来，他使劲拍了拍手，“快点，就等你一个了。”
王诺跑得气喘吁吁，“抱歉先生，今天街上太热闹了，耽误了点时间。”
“进来吧。”范博尔朝身后一努嘴，示意王诺跟上来。
两人穿过挂满各种球队荣誉的大厅，从大楼的侧面出去，又穿过两块训练场，便到了康复中心。
这里负责体测，门口已经聚集了三个年轻人了，两个白人，一个黑人，很明显他们都在等王诺。
于是王诺再次表示了歉意。
“你好啊亚洲小子，日本人？我喜欢你们的动漫。”
其中一个高个子白人看着王诺，眼睛闪闪发亮，显然有些误会。
王诺摇了摇头。
“韩国人？”他显得有些失望。
“中国人。”王诺回答道，“我叫王诺，在布鲁塞尔踢过一段时间，春天时才搬到列日。”
“哇哦，真酷，中国人，你可真有胆量，竟然说自己来自布鲁塞尔，要是早两年你可不能这么说，你会被孤立。”
“不过还好，现在他们不在乎了，标准列日又拿到了冠军，谁也不会为难手下败将，不是吗……嗯？”
高个子青年有点口无遮拦的意思，遭到范博尔眼神警告后才收敛起来。
看到范博尔走远了，又继续说道，“开个玩笑，我叫伊赛尔，来自法国。”
还没等王诺发出疑问，伊赛尔便急不可耐地继续开腔了。
“不要大惊小怪，从法国来很正常，这一点也不奇怪，人们总是看轻比利时的青训，认为这里的青训就是，那个词怎么说来着……”
“自生自灭。”旁边的黑人球员插嘴道。
“噢，对，自生自灭，还有一种说法是比利时的年轻新星都由别国培养——‘把蛋放在别人的窝里’，事实是这样吗？嗯？很显然并不是！”
“标准列日今年为青训投入了600万欧，数字不会骗人，这里的青训变了，我相信自己眼睛看到的而非耳朵听到的，比利时的俊彦并不需要去荷兰法国或者是德国！”
“可现在大家都不懂，法国年轻球员为什么不能来比利时？法国的青训队伍已经拥挤得像超市里的番茄筐，适度竞争很棒，但竞争太激烈未必是件好事，只有我们明白了这一点，所以只有我们是聪明人！”
说罢，伊赛尔看着王诺和另外两个伙伴，意味深长地眨了眨眼。
“知道吗，法国并不是那么好混，我以前在马赛，在大名鼎鼎的……”
“喂，安静。”范博尔已经走了出来，他狠狠地瞪了眼伊赛尔。
直到伊赛尔不好意思地低下头，他这才朝王诺他们勾了勾食指，并强调道，“记住你们今天的任务是体测而不是闲聊，谁在里面多嘴我可不客气了！”
他们连忙点了点头，跟着走了进去。
王诺此前已经来过这里一次了，那次是签约前的体检。
而这次，主要是对他们体能等各方面情况做一个测试，看看是否可以开始随队训练。
康复中心是一栋二层建筑，他们进入一楼宽阔的大房间，一位穿着黑色运动装的金发中年女人迎了上来。
她先是让几人上体脂仪测了各项身体指标，然后为王诺他们介绍这次体测的主要内容和注意事项。
介绍完毕后，首先进行的是限时折返跑，在铃声响起前完成20码的冲刺，然后折返，在下一次铃声响起前完成20码冲刺，这是一个来回。
休息5秒，开始一个新的来回，如此往复。
看起来简单，可王诺已经多次尝到这东西的苦头，对其相当熟悉。
可怕处在于，这样的测试是加速的，一次比一次快，前半程有氧，后半程便几乎是最大心率无氧跑了。
若是无氧耐力差，等到最后的读秒简直就像催命符一般，强度很大。
熟悉的铃声响起，四人都是“久经沙场”的家伙，并没有太早地拼尽全力，保持着自己的节奏。
不过由于等级调得很高（据刚才的女士说基本是英超标准），所以才过了四个折返，大家就感到了压力。
王诺踢的位置是边锋和影锋，偶尔还会客串边后卫，这样的位置最需要的就是爆发力和上下飞奔的能力。
他平时很注意体能训练，每个月的跑量都在200K（公里）以上，即便是这样，这次的测试也让他吃尽了苦头。
到了第七个折返时他已经不得不大口呼吸，到了第十一个折返时，腿上堆积的乳酸已经让他步伐沉重，而他还必须要加速！
不愧是英超球员的强度。
据说英超顶尖的水平是二十个折返，王诺咬紧牙关，不理会胸腔里突突要跳出来的心脏。
第十二个和第十三个折返，伊赛尔和另外一个白人球员坚持不住相继退出了。
两个家伙仰面躺在地上像缺氧一般拼命地喘气。
范博尔对他们有些失望，这样的强度，起码要达到十四个折返才算合格。
王诺和黑人球员还在挣扎，等到第十六个折返时，王诺已经完全是凭借身体本能在拼命了。
他早已支撑不住了，但强大的意志力不允许他放弃。
强咽下嘴里的血腥气味，王诺的大脑一片空白。
最后，他有些踉跄地完成了第十七个折返，但遗憾的是，铃声已经提前响了。
他被淘汰了。
黑人球员也紧接着倒在了第十八个折返，没有再爬起来。
范博尔把一切都看在眼里，黑人球员的表现在他预料之中，王诺却出乎了他的意料。
他知道王诺是中比混血，但能达到这种强度十六个折返，已经很不容易了。
不说青年队，就是一线队里，也有很多人无法达到这样的水平。
位置不同，所要求的无氧耐力标准也不一样，而这次的目的就是测试他们的极限。
王诺给范博尔留下了一个好印象。
休息了十分钟，王诺他们都恢复了大部分的体力。
接下来他们的头部腿部被连了电极，上跑步机测试。
旁边会录像，脚底额外绑一个会震动的金属绝缘物体，有些磨脚。
金发黑衣女士笑着打趣说：“我们手上带着上百万伏的电，所有人的性命在我们的手上，即使磨脚也必须绑紧。”
王诺他们在跑步机上做各种幅度，各种速率的行进和跑步。
一番折腾后，工作人员拿到了好几张密密麻麻的数据。
最后的一项是——按摩，意味着辛苦的体测后是有奖励的。
范博尔拿到了四人的体测数据，潦草地看了几眼，没什么大问题，还算比较满意。
于是，他对正在享受全身按摩的标准列日U19四个新人只说了一句话，就离开了。
“明早十点，在二号训练场集合，你们将参加第一堂正式训练课，不要迟到了小伙子们。”