第二十四章 青壮首训马步桩
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不一会，二十五个十五岁到三十岁的青壮排成两列，出现在刘德的面前，各个神色振奋，自从刘德出现后，他们的日子顿时好过了起来，这些作坊出身的工匠子弟最为朴实，谁能让他们过上好日子，谁就是好人。
刘德扫视一眼这些工坊子弟，眉头微皱，这些人一个个身体消瘦，面有菜色，怎么看都是些营养不良的货。
“公子，这些可都是棒小伙啊，你别看他们一个个不算强壮，但那是之前饿的，只要管饱，以他们从小干活打下的筋骨，绝不会让你失望。”夏老二很有眼色，见他皱眉立刻拍着胸脯。
刘德看的直撇嘴，怀疑道，“夏老二，你真确定，这已经是工坊最强壮的后生了？”
一个个倒是不缺胳膊少腿的，可怎么看，都有点弱不禁风，甚至连自己都不如。
刘德脸上的嫌弃状，让一众后生脸皮子不好看，当即就有人发飙了，“公子，你少看不起人，我们这些人若是能去募兵，谁也不差过谁。”
刘德扫了那人一眼，见是个二十多岁的小伙，撇嘴道，“是吗？嘴上说说谁都会，可你们要知道，我们的工坊日后将会遭人窥视，就凭你们？”
一众青壮各个怒目相视，刘德却不给他们发飙的机会，冷眼一扫，喝道，“都给我听好了，想要证明自己，就拿出表现来，今日虎贲将军不在，我先看看你们到底有没有本事，都给我看好了。”
刘德说着，撩起太学生服的下摆，做了个标准的马步姿势，口中讥讽道，“这是马步桩，最锻炼一个人的下盘，你们要是能坚持一炷香的时间，我就承认你们合格，若是能坚持两柱香，我收回我的话，要是能坚持三柱香的功夫，我为我的话向你们道歉，你们敢吗？”
前世刘德没有正经炼过武艺，但却曾为了泡妞加入过学校的武术协会，基本的一些套路他还是玩的精通的，马步是基础中的基础，自然是懂的。
“公子，就这样的一个简单动作，谁不会呢。”夏老二看的直撇嘴，大模大样的学着刘德的动作，倒是刘全看着他的马步桩竟然露出疑惑之色。
刘德嘿嘿一笑，“夏老二，你可别说大话，一贯钱，你敢跟我赌吗？”
夏老二一听眼神贼亮，“公子，你说的可是真的？”
刘德冷笑一声，扫了其他青壮一眼，“本公子牙口当金使，你们年轻，两柱香，谁敢跟我赌？”
“公子，我们跟你赌了。”青壮们被埋汰的不行，各个叫嚣着。
刘德嘿嘿知晓，“好，既然如此，本公子就教你们诀窍，记住，不按照诀窍来，可是算输的哦。”
夏老二等人一听还有诀窍，本能的感觉到不好，可一看刘德那瞧不起人的样子，各个咬着牙。
“很好，都听好了，马步很简单，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行，同时胯向前内收，臀部勿突出，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆……”
刘德侃侃而谈，一边讲解一边示范，“两手可环抱胸前，如抱球状，虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住，什么时候你们觉得自己马步如骑马，你们的马步桩才算练成了，看着简单吧，那就开始吧，刘全，上香。”
刘全听的正起劲，听到刘德吩咐，立刻冲进工坊，片刻之后，拿出三根长香，却是用来拜神的，刘德看到那香的长度，不由得脸皮子抽动了下。
在他的印象中，一炷香，大概能烧十五分钟，可谁能想到这个年代的香竟然粗长了一倍有余，不由得，刘德嘿嘿直笑，眼神不怀好意的扫了夏老二一眼，问道，“都记好要诀了吗，我会随时检查的，没问题的话，现在开始。”
刘全麻利的点燃一根长香，夏老二等都不服气，一个个扎下马步，刘德上前一一为他们纠正姿势，倒是没有私藏，马步站的越是标准，越是难受也越有效果。
夏老二等初时还不觉得，一个个轻松自如，还得意的朝着刘德挤眉弄眼，可片刻之后，一个个脸上逐渐严肃了起来，腰腿受力，酸软已经上来。
刘德看的分明，冷笑道，“都保持好姿势，想要那一贯钱不，那就给我坚持，否则本公子可不会跟你们客气。”
夏老二等越是站马步越是觉得难受，尤其是大腿隐隐已经在颤抖，顿时知道刘德挖了个坑，硬是给他们钻了。
“别说我欺负你们，一炷香后，我陪你们站。”刘德眼见夏老二等面色逐渐难看，冷笑道。
说起来，他这具身子骨不错，但还没有真正开始修炼，刘德昨夜得王越传授心法，习武之事已经摆上计划，倒是不介意自己先锻炼基础。
虽说王越的心法很精妙，却显得飘渺，论打造根基，刘德记忆中后世中的一些法门，比如马步桩等，无疑更实在一些。
夏老二等人本来觉得自己栽坑里了，没想到刘德竟然也要来，当即一个个死死的咬着牙，如何也不能被一个书生给比下去。
很快，半柱香过去，夏老二的双腿已经在颤抖，额头豆大的汗滴滴落下来，老胳膊老腿的他能坚持到现在，已经是难得。
刘德压根就不看夏老二，目光扫视着那些青壮，发现已经有大半的人腿脚打颤，倒是有几个纹丝不动，似乎已经有了点感觉，刘德暗自点头，看来这工坊的匠人也不都是一无是处。
片刻之后，夏老二终于坚持不住了，脚下一软瘫倒在地，抬头看到第一炷香还有三分之一的模样，不由得欲哭无泪。
“嘿嘿，夏老二，输了吧，给钱。”刘德笑眯眯的，敢跟你家少爷倔，当真没死过。
夏老二垂头丧气，听到要给钱更是哭丧着脸，但随即眼珠子滴溜一转，“公子，你还欠我钱呢？”
刘德脸皮子一僵，很想抽这老儿一顿。
“公子，该你了，你可别连我夏老二都不如。”夏老二识趣的没讨债，反而一脸的怀疑。
只有真正站过马步桩，才知道这玩意有多折磨人。
哪知道刘德嘿嘿一笑，眼见刘全点燃了第二根香，当即跨步扎马，“夏老二，你可得看好了。”
马步纹丝不动，动作标准异常，刘德双手环胸，看起来竟然赏心悦目，和其他人截然不同，看的夏老二惊疑不定，嘀咕道，“公子，你莫不是藏私了？”
刘全也是好奇的不行，在此之前，他可不知道刘德练过这玩意。
刘德都不稀着搭理他，和之前示范不同，此时刘德站定马步，以前的经验心得逐渐浮现心头，慢慢的进入状态。
虽然这是他来到这里后第一次站马步桩，但只要掌握了诀窍，其实真心不难，慢慢的，已经有青壮坚持不住瘫坐在地上，两腿打颤，但更多人还在坚持。
当第二柱香燃烧到一半的时候，大半青壮已经瘫倒在地，第一次能站半个多小时，对他们来说已经是极限，当第二柱香快要烧完的时候，所有的青壮已经倒下，唯有刘德仍然纹丝不动，看的所有人都惊奇不已。
很快，刘全点燃了第三根香，夏老二等已经围拢在刘德身边，眼看他额头一滴汗都没有，两腿更是自然无比，一个个不由得啧啧称奇。
而就在这时，工坊之外，王越正迈步走来，远远看到刘德的马步桩，不由得面露惊讶之色。
不一会，二十五个十五岁到三十岁的青壮排成两列，出现在刘德的面前，各个神色振奋，自从刘德出现后，他们的日子顿时好过了起来，这些作坊出身的工匠子弟最为朴实，谁能让他们过上好日子，谁就是好人。
刘德扫视一眼这些工坊子弟，眉头微皱，这些人一个个身体消瘦，面有菜色，怎么看都是些营养不良的货。
“公子，这些可都是棒小伙啊，你别看他们一个个不算强壮，但那是之前饿的，只要管饱，以他们从小干活打下的筋骨，绝不会让你失望。”夏老二很有眼色，见他皱眉立刻拍着胸脯。
刘德看的直撇嘴，怀疑道，“夏老二，你真确定，这已经是工坊最强壮的后生了？”
一个个倒是不缺胳膊少腿的，可怎么看，都有点弱不禁风，甚至连自己都不如。
刘德脸上的嫌弃状，让一众后生脸皮子不好看，当即就有人发飙了，“公子，你少看不起人，我们这些人若是能去募兵，谁也不差过谁。”
刘德扫了那人一眼，见是个二十多岁的小伙，撇嘴道，“是吗？嘴上说说谁都会，可你们要知道，我们的工坊日后将会遭人窥视，就凭你们？”
一众青壮各个怒目相视，刘德却不给他们发飙的机会，冷眼一扫，喝道，“都给我听好了，想要证明自己，就拿出表现来，今日虎贲将军不在，我先看看你们到底有没有本事，都给我看好了。”
刘德说着，撩起太学生服的下摆，做了个标准的马步姿势，口中讥讽道，“这是马步桩，最锻炼一个人的下盘，你们要是能坚持一炷香的时间，我就承认你们合格，若是能坚持两柱香，我收回我的话，要是能坚持三柱香的功夫，我为我的话向你们道歉，你们敢吗？”
前世刘德没有正经炼过武艺，但却曾为了泡妞加入过学校的武术协会，基本的一些套路他还是玩的精通的，马步是基础中的基础，自然是懂的。
“公子，就这样的一个简单动作，谁不会呢。”夏老二看的直撇嘴，大模大样的学着刘德的动作，倒是刘全看着他的马步桩竟然露出疑惑之色。
刘德嘿嘿一笑，“夏老二，你可别说大话，一贯钱，你敢跟我赌吗？”
夏老二一听眼神贼亮，“公子，你说的可是真的？”
刘德冷笑一声，扫了其他青壮一眼，“本公子牙口当金使，你们年轻，两柱香，谁敢跟我赌？”
“公子，我们跟你赌了。”青壮们被埋汰的不行，各个叫嚣着。
刘德嘿嘿知晓，“好，既然如此，本公子就教你们诀窍，记住，不按照诀窍来，可是算输的哦。”
夏老二等人一听还有诀窍，本能的感觉到不好，可一看刘德那瞧不起人的样子，各个咬着牙。
“很好，都听好了，马步很简单，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行，同时胯向前内收，臀部勿突出，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆……”
刘德侃侃而谈，一边讲解一边示范，“两手可环抱胸前，如抱球状，虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住，什么时候你们觉得自己马步如骑马，你们的马步桩才算练成了，看着简单吧，那就开始吧，刘全，上香。”
刘全听的正起劲，听到刘德吩咐，立刻冲进工坊，片刻之后，拿出三根长香，却是用来拜神的，刘德看到那香的长度，不由得脸皮子抽动了下。
在他的印象中，一炷香，大概能烧十五分钟，可谁能想到这个年代的香竟然粗长了一倍有余，不由得，刘德嘿嘿直笑，眼神不怀好意的扫了夏老二一眼，问道，“都记好要诀了吗，我会随时检查的，没问题的话，现在开始。”
刘全麻利的点燃一根长香，夏老二等都不服气，一个个扎下马步，刘德上前一一为他们纠正姿势，倒是没有私藏，马步站的越是标准，越是难受也越有效果。
夏老二等初时还不觉得，一个个轻松自如，还得意的朝着刘德挤眉弄眼，可片刻之后，一个个脸上逐渐严肃了起来，腰腿受力，酸软已经上来。
刘德看的分明，冷笑道，“都保持好姿势，想要那一贯钱不，那就给我坚持，否则本公子可不会跟你们客气。”
夏老二等越是站马步越是觉得难受，尤其是大腿隐隐已经在颤抖，顿时知道刘德挖了个坑，硬是给他们钻了。
“别说我欺负你们，一炷香后，我陪你们站。”刘德眼见夏老二等面色逐渐难看，冷笑道。
说起来，他这具身子骨不错，但还没有真正开始修炼，刘德昨夜得王越传授心法，习武之事已经摆上计划，倒是不介意自己先锻炼基础。
虽说王越的心法很精妙，却显得飘渺，论打造根基，刘德记忆中后世中的一些法门，比如马步桩等，无疑更实在一些。
夏老二等人本来觉得自己栽坑里了，没想到刘德竟然也要来，当即一个个死死的咬着牙，如何也不能被一个书生给比下去。
很快，半柱香过去，夏老二的双腿已经在颤抖，额头豆大的汗滴滴落下来，老胳膊老腿的他能坚持到现在，已经是难得。
刘德压根就不看夏老二，目光扫视着那些青壮，发现已经有大半的人腿脚打颤，倒是有几个纹丝不动，似乎已经有了点感觉，刘德暗自点头，看来这工坊的匠人也不都是一无是处。
片刻之后，夏老二终于坚持不住了，脚下一软瘫倒在地，抬头看到第一炷香还有三分之一的模样，不由得欲哭无泪。
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夏老二垂头丧气，听到要给钱更是哭丧着脸，但随即眼珠子滴溜一转，“公子，你还欠我钱呢？”
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哪知道刘德嘿嘿一笑，眼见刘全点燃了第二根香，当即跨步扎马，“夏老二，你可得看好了。”
马步纹丝不动，动作标准异常，刘德双手环胸，看起来竟然赏心悦目，和其他人截然不同，看的夏老二惊疑不定，嘀咕道，“公子，你莫不是藏私了？”
刘全也是好奇的不行，在此之前，他可不知道刘德练过这玩意。
刘德都不稀着搭理他，和之前示范不同，此时刘德站定马步，以前的经验心得逐渐浮现心头，慢慢的进入状态。
虽然这是他来到这里后第一次站马步桩，但只要掌握了诀窍，其实真心不难，慢慢的，已经有青壮坚持不住瘫坐在地上，两腿打颤，但更多人还在坚持。
当第二柱香燃烧到一半的时候，大半青壮已经瘫倒在地，第一次能站半个多小时，对他们来说已经是极限，当第二柱香快要烧完的时候，所有的青壮已经倒下，唯有刘德仍然纹丝不动，看的所有人都惊奇不已。
很快，刘全点燃了第三根香，夏老二等已经围拢在刘德身边，眼看他额头一滴汗都没有，两腿更是自然无比，一个个不由得啧啧称奇。
而就在这时，工坊之外，王越正迈步走来，远远看到刘德的马步桩，不由得面露惊讶之色。