第十八章训练场上挥汗如雨
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、弃宇宙、最强战神、花娇、绝色总裁的贴身兵王、韩娱之临时工、女神的超能守卫、无敌悍民
一秒记住【爱尚小说网 www.23xsw.net】，精彩小说无弹窗免费阅读！
一场酣畅淋漓的大胜之后，全队愉快的踏上了归途。
单冲天和皮克的座位挨在一起，单冲天觉得皮克的足球天赋很强，因为这是个用脑子踢球的人！所以他很奇怪为什么哈卡俱乐部选择的是他却不是皮克，对于皮克关于职业球队训练方式的的问题，他很尽心的回答，希望对他能有所帮助。下车时，他握着皮克的手说：“伙计，我知道你将来会是一个巨星！”皮克笑纳了他的祝福。
这次胜利之后，四强的准备时间比较长，三周以后才去打客场。和所有人打声招呼后，他来到教室和玛莉亚聊了几句，就准备返回俱乐部，临走时，他从背包里拿出一个礼物盒，送给玛莉亚。
玛莉亚按捺着内心的痒痒，坚持到回家，才迫不及待的关上房门，颤抖着打开盒子，原来是一个美丽的芭比娃娃公主，哦！粉红色的装扮，真漂亮。他是什么意思哦，难道是说我是他心目中的公主吗，玛莉亚秀美的脸颊上绽放出两朵红霞......
迈着轻快的步伐，单冲天回到公寓。迈克尔看他的心情不错，就调笑他道：“嗨，天，我想你一定是和女孩子见面去了！不然你为什么这么兴奋！你可不要瞒我哦，你知道我比你大一岁，所以我比你懂得很多哦。”
单冲天心说，这家伙真的能看出来？他呆呆地盯着迈克尔，直到迈克尔突然指着他肆无忌惮的狂笑时他才知道被耍了。“嗨，迈克尔，你真是个坏小子！不过我想你搞错了，至于原因吗那是因为我的进球比较多而已。”
看着单冲天那臭屁的表情，迈克尔紧接着问道：“是吗，说出来听听，看看能不能让我感觉到惊讶！”
“嘿嘿，那啥，其实也没有多少，仅仅一个帽子戏法而已！”
“哦？哈哈哈，好厉害的样子！不过我说你都是职业球员了，和一帮业余队踢进三个球就美成这样？你真是个孩子......”看着迈克尔故作大人一般，摇头晃脑地走进自己的房间，单冲天气的牙根直痒痒，这家伙，不服是吧，赶明儿训练场上我要踢爆你，哼！不过看起来经过系统训练确实要比他们各方面都更强些。或许，迈克尔说的是对得，我还是加强训练！至于区域杯毕竟是学校的荣誉，我还是努力为他们争取最后的胜利吧。
第二天早上，单冲天早起站桩半小时，打了几通罗汉拳，觉着浑身舒坦。然后继续带球训练，由于昨天的比赛身体对抗太多，他的体力有些欠缺，因此带球做动作时他下意识暗提内力来辅助，多次之后他发现每当他提气带球时，原本生涩的球感豁然间变得细腻无比，可是单凭体力踢球时却又变得生涩。这个发现让他兴奋异常，这个经过反复测试之后，他可以肯定地说，这个小秘密或许关键时刻可以给他带来意想不到的惊喜，当然对于球感的训练也要加强。
早餐吃过那些淡而无味的营养食物之后，开始上午两个小时的健身房身体，力量训练，依然是老几样，分组练习。之后又是营养午餐，下午和球队合练，练习斜传直插，踢球式，回传反切等各种二过一配合，还有运动战中的三角形传球，以及绕杆训练，交叉跑位，练习身体头，肩，腰，腹，膝，足底各个部位的停球，休息时听战术讲座，是主队的战术教练过来讲课，含金量很高。晚餐还是那些营养套餐，和白天的略有区别，不过想着营养套餐可以增加身体的敏锐度，保持身体最佳状态的好处 ，他咬牙下咽了。晚餐后，每天单冲天都要在球场加练颠球1000个，中前场各个位置的任意球100个，迈克尔看他每天单独训练多有不便，也在每天晚餐后和他一起加练，相互交流训练心得。
两周的艰苦训练，单冲天的体重增加了2.7公斤。身上的肌肉越来越壮，身体对抗令迈克尔都大呼受不了，他的带球有了很大进步，任意球精准度更高，尤其是各种长短传球配合犀利，精准，失误更少，当然这也是因为和队友的默契越来越高。在前腰的位置上他的作用越来越明显，传接球视野更加开阔，阅读比赛的能力也大大加强。
当然，这所有的进步与他每日球场和健身房的刻苦训练是分不开的！单冲天对于自己进步内心是可喜的，不过，他的目标更高，为了所有人，为了我自己，我要取得更高的成就！我才刚刚上路，将来有一天我要成为绿茵场的王者，最强王者，没有之一！
瑞纳斯教练带着他的助教佩尔森又一次来到约翰森的办公室，专门就青少年队几个潜力球员最近的训练成果，做专门的汇报。看过这些资料，约翰森最后在他的身前留下两页，瑞纳斯凑过去一看是迈克尔和单冲天的。主教练先生又一次看完他俩的资料，冲二人点点头，说了句：“不错！”，不过说完之后，约翰森要求对这二人的监督再苛刻一些，训练强度再适度提高。然后意味深长地讲了一句：“缺人啊！”今年的联赛未能夺冠，下赛季只能参加欧联杯比赛，还有6个月新赛季就开赛了，他能成长到那个高度吗，快快成长吧，孩子们！
主教练一句轻松的话语，让单冲天和迈克尔的训练强度再一提升。于是每天天不亮就见两个倒霉蛋一起出发，早起一万米的长跑，白天和球队合练阵型，战术跑位，传接配合。晚餐后加练一些自身缺陷的项目，单冲天颠球，加练任意球，晚上九点回公寓后累得倒头就睡。训练虽然是艰苦的，不过效果也是明显的。
对于其余的队员，佩尔森也适度调整他们的训练量，加大了训练时间，不过能坚持下来的就不多了，仅有三四个人。瑞纳斯把队员们分组，每天按照一线队的战术，分成两组对抗训练，这是青少年队的老传统了，让球员们从梯队开始就去适应球队的战术，单冲天被分在主力组前腰，迈克尔主力组踢中场，他们二人的默契配合常让替补队一方大比分落后。
瑞纳斯看在眼里，喜在心头。不过迈克尔和单冲天的年龄还是略小，更主要是他们的身体对抗和成年球员还是有差距的，还需要耐心去等待他们的成长。
最近，单冲天发现摄入营养套餐之后，他的力量训练并不能完全消耗，所以每天他气运全身，多练习几次罗汉拳，没想到，如此一来，反而感到晚上睡觉时饿的很，于是他和佩尔森教练反应此事，之后营养师加大了他的套餐量，这个年青人真能吃，所有的人都这么想，可是所有人都没有发现到，单冲天的个头开始猛长了。
瑞纳斯常带队去哈卡二线队的场地观摩他们的训练与对抗，有时二线队（赛季结束后，俱乐部解散该队，球员分拨到一线队和青年队）缺人了还把单冲天和迈克尔派上场，让他们寻找和真正的职业球员之间的差距，单冲天的年龄虽然不大，不过他在场上的对抗能力还是不错的，普通球员甚至在身体对抗中丝毫占不到单冲天的一丝便宜。
这引起了二线队教练芬兰人埃里克.帕基拉的注意，渐渐的他发现这名小将身上有更多的闪光点，他的精准的传球，他对场上局势的理解和把握，他那一脚出色的任意球! 哦，真是个天才！青少年队什么时候拥有了这么出色的年青人，瑞纳斯这个家伙，他的运气太好了。摸着下巴，眼珠子转了几圈，埃里克.帕基拉腆着一脸笑容，胖胖的身躯挪到瑞纳斯身边说道：“嗨，伙计，那啥天气不错！”
瑞纳斯转头瞪了他一眼,没理他！埃里克继续凑了过去，他堆满了笑容，正准备开口，没想的瑞纳斯抢先说道：“嘿，伙计，不管你开不开口我都知道你不是只好鸟！”
“咳咳，那个，伙计，你可能对我有点误会，其实我......”瑞纳斯打断他的话，
瑞纳斯道：“好啊，那你把那个9号还给我！还给我！”
埃里克脸上的笑容突然僵住，这时埃里克的助理教练托伊沃.马特赶快过来打圆场。“二位先生，既然事情已经过去了，我们都把它忘了吧。那个，再说约翰森先生已经同意了不是吗！”
一句话说出可效果却不一样，埃里克马上焕发荣光，气盛的瑞纳斯却马上偃旗息鼓。不过，他猛然间拍了一下自己的脑门，马上露出极度懊悔的表情，心说，我这个大傻子，怎么把单冲天和迈克尔带到这个鬼地方来了。他马上起身冲着场上的二人喊话，然后带着单冲天和迈克尔逃跑一般离去。身后传来二线队教练埃里克和托伊沃的一阵哄笑。
单冲天的刻苦训练传到了球队经理马克的耳朵里，最近马克经常过来观摩青少年队的训练，事实上他很满意。这是个有天赋的孩子，他还很勤奋，所以他会成为一个巨星！作为俱乐部经理，马克见过太多有天赋的少年，他们或沾沾自喜，或者好高骛远，他们放弃了太多的训练时间，所有他们都荒废了，陨落了，最后泯然众人。
是的，单冲天的内心已经把过去生活的磨难放下了，现在的他选了一条自己的路，他，每天努力着！（未完待续）
一场酣畅淋漓的大胜之后，全队愉快的踏上了归途。
单冲天和皮克的座位挨在一起，单冲天觉得皮克的足球天赋很强，因为这是个用脑子踢球的人！所以他很奇怪为什么哈卡俱乐部选择的是他却不是皮克，对于皮克关于职业球队训练方式的的问题，他很尽心的回答，希望对他能有所帮助。下车时，他握着皮克的手说：“伙计，我知道你将来会是一个巨星！”皮克笑纳了他的祝福。
这次胜利之后，四强的准备时间比较长，三周以后才去打客场。和所有人打声招呼后，他来到教室和玛莉亚聊了几句，就准备返回俱乐部，临走时，他从背包里拿出一个礼物盒，送给玛莉亚。
玛莉亚按捺着内心的痒痒，坚持到回家，才迫不及待的关上房门，颤抖着打开盒子，原来是一个美丽的芭比娃娃公主，哦！粉红色的装扮，真漂亮。他是什么意思哦，难道是说我是他心目中的公主吗，玛莉亚秀美的脸颊上绽放出两朵红霞......
迈着轻快的步伐，单冲天回到公寓。迈克尔看他的心情不错，就调笑他道：“嗨，天，我想你一定是和女孩子见面去了！不然你为什么这么兴奋！你可不要瞒我哦，你知道我比你大一岁，所以我比你懂得很多哦。”
单冲天心说，这家伙真的能看出来？他呆呆地盯着迈克尔，直到迈克尔突然指着他肆无忌惮的狂笑时他才知道被耍了。“嗨，迈克尔，你真是个坏小子！不过我想你搞错了，至于原因吗那是因为我的进球比较多而已。”
看着单冲天那臭屁的表情，迈克尔紧接着问道：“是吗，说出来听听，看看能不能让我感觉到惊讶！”
“嘿嘿，那啥，其实也没有多少，仅仅一个帽子戏法而已！”
“哦？哈哈哈，好厉害的样子！不过我说你都是职业球员了，和一帮业余队踢进三个球就美成这样？你真是个孩子......”看着迈克尔故作大人一般，摇头晃脑地走进自己的房间，单冲天气的牙根直痒痒，这家伙，不服是吧，赶明儿训练场上我要踢爆你，哼！不过看起来经过系统训练确实要比他们各方面都更强些。或许，迈克尔说的是对得，我还是加强训练！至于区域杯毕竟是学校的荣誉，我还是努力为他们争取最后的胜利吧。
第二天早上，单冲天早起站桩半小时，打了几通罗汉拳，觉着浑身舒坦。然后继续带球训练，由于昨天的比赛身体对抗太多，他的体力有些欠缺，因此带球做动作时他下意识暗提内力来辅助，多次之后他发现每当他提气带球时，原本生涩的球感豁然间变得细腻无比，可是单凭体力踢球时却又变得生涩。这个发现让他兴奋异常，这个经过反复测试之后，他可以肯定地说，这个小秘密或许关键时刻可以给他带来意想不到的惊喜，当然对于球感的训练也要加强。
早餐吃过那些淡而无味的营养食物之后，开始上午两个小时的健身房身体，力量训练，依然是老几样，分组练习。之后又是营养午餐，下午和球队合练，练习斜传直插，踢球式，回传反切等各种二过一配合，还有运动战中的三角形传球，以及绕杆训练，交叉跑位，练习身体头，肩，腰，腹，膝，足底各个部位的停球，休息时听战术讲座，是主队的战术教练过来讲课，含金量很高。晚餐还是那些营养套餐，和白天的略有区别，不过想着营养套餐可以增加身体的敏锐度，保持身体最佳状态的好处 ，他咬牙下咽了。晚餐后，每天单冲天都要在球场加练颠球1000个，中前场各个位置的任意球100个，迈克尔看他每天单独训练多有不便，也在每天晚餐后和他一起加练，相互交流训练心得。
两周的艰苦训练，单冲天的体重增加了2.7公斤。身上的肌肉越来越壮，身体对抗令迈克尔都大呼受不了，他的带球有了很大进步，任意球精准度更高，尤其是各种长短传球配合犀利，精准，失误更少，当然这也是因为和队友的默契越来越高。在前腰的位置上他的作用越来越明显，传接球视野更加开阔，阅读比赛的能力也大大加强。
当然，这所有的进步与他每日球场和健身房的刻苦训练是分不开的！单冲天对于自己进步内心是可喜的，不过，他的目标更高，为了所有人，为了我自己，我要取得更高的成就！我才刚刚上路，将来有一天我要成为绿茵场的王者，最强王者，没有之一！
瑞纳斯教练带着他的助教佩尔森又一次来到约翰森的办公室，专门就青少年队几个潜力球员最近的训练成果，做专门的汇报。看过这些资料，约翰森最后在他的身前留下两页，瑞纳斯凑过去一看是迈克尔和单冲天的。主教练先生又一次看完他俩的资料，冲二人点点头，说了句：“不错！”，不过说完之后，约翰森要求对这二人的监督再苛刻一些，训练强度再适度提高。然后意味深长地讲了一句：“缺人啊！”今年的联赛未能夺冠，下赛季只能参加欧联杯比赛，还有6个月新赛季就开赛了，他能成长到那个高度吗，快快成长吧，孩子们！
主教练一句轻松的话语，让单冲天和迈克尔的训练强度再一提升。于是每天天不亮就见两个倒霉蛋一起出发，早起一万米的长跑，白天和球队合练阵型，战术跑位，传接配合。晚餐后加练一些自身缺陷的项目，单冲天颠球，加练任意球，晚上九点回公寓后累得倒头就睡。训练虽然是艰苦的，不过效果也是明显的。
对于其余的队员，佩尔森也适度调整他们的训练量，加大了训练时间，不过能坚持下来的就不多了，仅有三四个人。瑞纳斯把队员们分组，每天按照一线队的战术，分成两组对抗训练，这是青少年队的老传统了，让球员们从梯队开始就去适应球队的战术，单冲天被分在主力组前腰，迈克尔主力组踢中场，他们二人的默契配合常让替补队一方大比分落后。
瑞纳斯看在眼里，喜在心头。不过迈克尔和单冲天的年龄还是略小，更主要是他们的身体对抗和成年球员还是有差距的，还需要耐心去等待他们的成长。
最近，单冲天发现摄入营养套餐之后，他的力量训练并不能完全消耗，所以每天他气运全身，多练习几次罗汉拳，没想到，如此一来，反而感到晚上睡觉时饿的很，于是他和佩尔森教练反应此事，之后营养师加大了他的套餐量，这个年青人真能吃，所有的人都这么想，可是所有人都没有发现到，单冲天的个头开始猛长了。
瑞纳斯常带队去哈卡二线队的场地观摩他们的训练与对抗，有时二线队（赛季结束后，俱乐部解散该队，球员分拨到一线队和青年队）缺人了还把单冲天和迈克尔派上场，让他们寻找和真正的职业球员之间的差距，单冲天的年龄虽然不大，不过他在场上的对抗能力还是不错的，普通球员甚至在身体对抗中丝毫占不到单冲天的一丝便宜。
这引起了二线队教练芬兰人埃里克.帕基拉的注意，渐渐的他发现这名小将身上有更多的闪光点，他的精准的传球，他对场上局势的理解和把握，他那一脚出色的任意球! 哦，真是个天才！青少年队什么时候拥有了这么出色的年青人，瑞纳斯这个家伙，他的运气太好了。摸着下巴，眼珠子转了几圈，埃里克.帕基拉腆着一脸笑容，胖胖的身躯挪到瑞纳斯身边说道：“嗨，伙计，那啥天气不错！”
瑞纳斯转头瞪了他一眼,没理他！埃里克继续凑了过去，他堆满了笑容，正准备开口，没想的瑞纳斯抢先说道：“嘿，伙计，不管你开不开口我都知道你不是只好鸟！”
“咳咳，那个，伙计，你可能对我有点误会，其实我......”瑞纳斯打断他的话，
瑞纳斯道：“好啊，那你把那个9号还给我！还给我！”
埃里克脸上的笑容突然僵住，这时埃里克的助理教练托伊沃.马特赶快过来打圆场。“二位先生，既然事情已经过去了，我们都把它忘了吧。那个，再说约翰森先生已经同意了不是吗！”
一句话说出可效果却不一样，埃里克马上焕发荣光，气盛的瑞纳斯却马上偃旗息鼓。不过，他猛然间拍了一下自己的脑门，马上露出极度懊悔的表情，心说，我这个大傻子，怎么把单冲天和迈克尔带到这个鬼地方来了。他马上起身冲着场上的二人喊话，然后带着单冲天和迈克尔逃跑一般离去。身后传来二线队教练埃里克和托伊沃的一阵哄笑。
单冲天的刻苦训练传到了球队经理马克的耳朵里，最近马克经常过来观摩青少年队的训练，事实上他很满意。这是个有天赋的孩子，他还很勤奋，所以他会成为一个巨星！作为俱乐部经理，马克见过太多有天赋的少年，他们或沾沾自喜，或者好高骛远，他们放弃了太多的训练时间，所有他们都荒废了，陨落了，最后泯然众人。
是的，单冲天的内心已经把过去生活的磨难放下了，现在的他选了一条自己的路，他，每天努力着！（未完待续）