一百八十五章 内家拳
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“你疯了，小孩子过度运动会影响到很多方面的，国际上凡是儿童时期进行极限运动的孩子，那一个是正常的，你这是要毁了他”李建春很不客气的说道。
戴明泽跟雷虎都是一皱眉，李建春可是这方面的权威，两人不能不考虑李建春的意见。
“恶人，你当初学艺是怎么来的”雷虎询问道。
雷虎已经意识到自己考虑问题的角度不对了，雷虎的角度是从部队接受训练开始的，竟然特战队后，第一件事就是各种极限测试，熟悉了你的极限才能进行针对性的训练。
欧阳平安还是小孩，不是成人，采取这种办法后遗症不小。
“我当初练习，都是有时间限制的，跑步，打拳，散步，放松呼吸，背诵道经，练习画符等等”戴明泽皱着眉头说道。
“询问一下大少吧”李建春说了一句，两人点了点头。
戴明泽拿出电话就拨了过去，接通后，跟郭孝天沟通了一阵就挂掉了电话，“走吧，训练计划在我的邮箱内，大少根据他当年的状况减少了一定的训练量制定的，我们照着做就可以了”戴明泽说了一句。
“那我可要好好看看”李建春笑着说道，是真的感兴趣了。
三人一起上楼到戴明泽的书房，打开电脑，点开邮箱，就看到郭孝天发过来的邮件了，三人详细的看了看，“就按照这个执行吧”李建春说了一句，郭孝天安排的跟李建春想的差不多。
戴明泽跟雷虎都没有意见，邮件上说了，李建春有权利随时调整训练计划，根据实际情况来，郭孝天不敢发送自己当年真实训练量。
毕竟自己当年有九天金章护佑着，一旦身体有点什么就被阻止了，欧阳平安可是没有，郭孝天将训练强度直接减少了很多，一步步的来，打好基础调养好身体很有必要，让李建春随时监控着。
第二天一早，雷虎跟欧阳平安就会面了，第一步就是跑步“
你感觉到自己呼吸跟不上的时候就说一声，量力而为，明白吗”雷虎看着欧阳平安说道。
“我知道”欧阳平安小脸非常的认真。
雷虎笑了笑，带着欧阳平安开始跑步，时间不长，李建春跟戴明泽也开始运动了，修炼不能停止，每天都要完成修行目标。
大概跑了能有一千米的距离，欧阳平安就开始呼呼的大喘气了，雷虎放慢了脚步“走路”说了一句，欧阳平安就不跑了，变成了走路。
走了一段路，接着开始跑，一路上雷虎指点着欧阳平安跑路呼吸方法，速度慢不要紧，呼吸频率不能乱，绕着小岛一圈跑下来，欧阳平安是浑身大汗淋漓。
“可以了，你休息吧，在这里等我”雷虎说完就开始加速，欧阳平安在路边休息。
慢慢的欧阳平安就不淡定了，二十圈了，雷叔叔不累吗，欧阳平安想不明白，包括戴叔叔跟李叔叔，两人也跑了十几圈了。
跑完步，雷虎没有修行，而是带着欧元平安返回家里吃早餐，雷虎亲自下厨，欧阳平安狠狠大吃了一顿，比以前任何时候吃的都多。
吃完饭，喝了一杯水，就跟雷虎出去散步了，半个小时后回来，直奔健身室，开始教欧阳平安怎么用纱布包裹拳头，等欧阳平安掌握后，开始击打沙袋。
“五百下，中间不许停”雷虎说了一句，欧阳平安就开始进行了。
“砰砰砰.....”的声音开始出现。
“你没吃饭吗，用力打”雷虎黑着脸说道，欧阳平安开始加大力气，每一次用全力击打。
时间慢慢的过去，欧阳平安就感觉到胳膊疼痛，力度小了一点。
“啪”的一声，屁股上就被鞭子打了一下，很疼，立刻有开始用力击打起来。
五百下打完，欧阳平安直接抱着沙袋跪下了，胳膊不住的颤抖。
“站起来，走路十分钟，慢慢晃动自己的胳膊”雷虎直接说道，欧阳平安慢慢的站起来。
“啪”的一声又挨了一鞭子，欧阳平安立刻站起来了，开始围着健身室慢慢的走路。
胳膊累了，没事，可以进行腿部训练，蛙跳开始了，一直到中午吃饭的时候，欧阳平安走路腿都打哆嗦。
中午，李建春给欧阳平安熬制了一份药膳，膳食也是李建春安排的，吃完饭就带着欧元平安去泡药浴了，完成后，直接让欧阳平安休息，下午没训练了。
按照计划这种基础性训练需要进行一周，一直到欧元平安完全适应了，才会进行下一步。
结果，欧阳平安的韧性大大的出乎李建春的预料，仅仅五天时间就适应了，下午就多了一个训练，打拳，雷虎手把手教授欧阳平安练习三十六路大洪拳。
聪明人就是聪明人，一个下午时间，三十六路大洪拳的架势欧元平安就记住了，让雷虎吃惊不小，可以啊，是个好苗子。
训练计划再一次的调整，每天晚上睡觉前，必须练习大洪拳，一直到浑身出汗才能停止，这个时候才能去洗澡睡觉。
清早，继续跑步，现在欧阳平安已经能够跑出差不多两千米了，按照雷虎传授的呼吸方法，不疾不徐的跑步，效果非常不错。
击打沙袋，蛙跳，俯卧撑，举重，这都是上午的功课。
下午则是，游泳，打拳，
晚上则是打拳出汗然后睡觉。
每三天一份药膳，每天泡一次药浴，非常的规律。
五天后，训练计划再一次的调整，雷虎开始传授欧阳平安大洪拳呼吸方法，这是内家拳，开始给欧阳平安打基础了，两天的时间，欧阳平安就记住了呼吸方法。
原来打五遍拳法才能浑身大汗淋漓，现在，配合呼吸方法一遍下来浑身大汗淋漓，感觉非常的累，坚持洗完澡是到头就睡。
时间一天天的过去，转眼间快到暑假结束的时间了，也到了要送欧阳平安回家的时候了，雷虎是真的有点不想让欧阳平安走，欧元平安的狠劲很合雷虎的胃口，现在欧元平安的训练强度，已经超越郭孝天定制的标准了。
三人交代了欧阳平安不少的事情，李建春更是给欧阳平安写了一个药膳的方子，雷虎则是叮嘱欧阳平安每天要进行的功课，寒假的时候要检查欧阳平安的进度。
同时，大洪拳的呼吸方法不得传授给任何人，欧阳平安答应了。
都交代完了，雷虎跟李建春两人带着欧阳平安离开，戴明泽不走了，继续修行，雷虎则是要回家看看，李建春则是直接回家，三人可以一起返回天朝。
一个多月的时间，欧元平安的个头明显增加了不少，身体也变得壮实了很多，快要走出机场通道的时候，“平安，你自己出去吧，我跟你李叔叔就不见你母亲了”雷虎直接说道。
欧阳平安楞了一下，不过还是点了点头，跟雷虎还有李建春说了几句话后自己独自前行。
欧阳佩佩在通道外是来回走动，盯着出道口，脸上非常的着急，猛然间停住了，直接跑了过去，一边跑一边喊着欧阳平安的名字。
“妈妈，我没事”欧阳平安笑着说道。
看着眼前个头长了一截的欧阳平安，欧阳佩佩抱着眼泪下来了，这一段时间可谓是备受煎熬。
雷虎跟李建春看到欧阳平安跟欧阳佩佩汇合后，两人相对一笑，转身有返回去了，不出机场，直接进行转机。
“怎么就你一个人”欧阳佩佩询问道。
“雷叔叔跟李叔叔说就不见你了”欧阳平安直接说道，欧阳佩佩眼神一暗。
“跟妈妈回家吧，你奶奶做了很多你爱吃的”欧阳佩佩笑着说道。
“是吗，蔬菜多不多，整天吃肉，真吃的我想吐”欧阳平安直接说道。
天天吃肉，而且还是大块的肉，要么就是两片蔬菜，李建春只考虑营养搭配，从不考虑味道，欧阳平安抗议了几次都无济于事，要么不吃，要么就吃完，没有第三个选择。
“吃肉不好吗”欧阳佩佩笑着说道，领着欧阳平安往前走。
“好是好，可也不能顿顿吃，妈妈，我现在看见肉就想吐”欧阳平安直接说道，这话不跟在李建春三人面前说，在欧阳佩佩面前，没什么不敢说的。
欧阳佩佩笑了笑，摸摸欧阳平安的头，两人直接上车了，发动车子返回家里。
今天，欧元偏偏的三位哥哥都来了，一家人一起吃饭，饭后直接收拾盘子碗去厨房洗刷，这一点让欧阳元德很是吃惊，欧阳平安这是习惯了，在小岛上，洗盘子洗碗都是欧阳平安的活。
“看来平安真的长大不少”欧阳元德笑着说道，一群人都跟着点了点头，以前，欧阳平安可是吃完就去玩，根本不管这些东西的。
欧阳平安如果知道爷爷跟舅舅们这么想的话，估计会流泪的，想要反抗不洗碗，雷叔叔直接就是一鞭子，强权之下没有反抗的实力啊。
洗完了，出来直接泡了一壶茶水，开始跟爷爷舅舅说话，述说自己在小岛上受的苦，让欧阳元德跟张娟是一阵心疼，尤其说道自己挨了上千鞭子抽打的时候，心疼的张娟都流泪了。
“我找他去，他们竟然敢这么折磨你”欧阳佩佩也受不了了，自己都舍不得打欧阳平安一下，你雷虎竟然敢那鞭子抽打，这事没完。
“妈妈，你打不过他的”欧阳平安小脸非常认真的说了一句，一群人都笑了。
“平安，你都学了什么拳法，打一遍让爷爷看看”欧阳元德询问道。
“不行，我打完拳必须洗澡睡觉，一开始打拳我打个几遍都不累，后来雷叔叔教我打拳时候配合呼吸方法，打完拳就变得非常累，一点精神没有，只能睡觉前联系”欧阳平安直接说道。
“内家拳”欧阳德明一脸吃惊的说道。
吃惊过后是一脸的羡慕，内家拳啊，千金难买的拳法，这么小就练习用内家拳，是不是有点奢侈了。
其他的人也都是一惊，欧阳元德跟霍啸林认识，从霍啸林嘴里知道内家拳的珍贵，别看霍啸林武力不错，可也不会内家拳，曾经跟欧阳元德说过，愿意用全部家产来换取一套内家拳，由此可见内家拳的珍贵。
“平安，你能不能教教舅舅，你要什么尽管说，舅舅都给你买”欧阳德明一脸笑意看着欧阳平安。
“不行啊，雷叔叔，李叔叔，戴叔叔三人都说了，我不能传授给任何人，我要是敢破戒，就让我这辈子都不能习武，同时让学习的人去海底旅游”欧阳平安小脸很认真的说道。
“不教，你雷叔叔说的对，不能传授给任何人，明白吗”欧阳元德直接说了一句，然后给了欧阳德明一个眼神。
欧阳德明是一脸的难受，长长的叹了一口气。
“舅舅，你别难受，等回头我求求雷叔叔，让他同意我教你，雷叔叔说过，这不是什么高深的功夫，是用来让我打基础的，等我基础牢固了，就换一种更厉害的功夫”欧阳平安看着欧阳德明说道。
“谢谢平安了”欧阳德明笑着说道，平安有这个心，欧阳德明就满足了。
一家人说了一阵话，欧阳平安也感觉有点困，就打算去打拳后休息，结果，几个人都要看，一起上楼了，直奔楼顶，腾开地方，让欧阳平安打拳。
欧阳平安走到场地中间，深呼吸一口，脸上的表情就变了，几个人看得非常清楚，欧阳平安身上多了一股刚毅的气质。
拉开架势，三十六路大洪拳就练开了，欧阳佩佩看着一脸专注打拳的欧阳平安，不知不觉郭孝天的身影又出现在欧阳佩佩的脑海内，眼神就是一暗。
一招一式呼呼带风，力量感十足，非常的有气势，欧阳元德几个人都能感觉到欧阳平安凌厉的眼神，欧阳平安是学习雷虎的，雷虎开始打拳的时候，身上的气势非常凌厉，也感染了欧阳平安。
一趟拳法打完，欧阳平安是浑身是汗，“妈妈，李叔叔给了我一个配方，说是你会熬制，让你一周熬制一次给我吃”欧阳平安直接说道。
“你疯了，小孩子过度运动会影响到很多方面的，国际上凡是儿童时期进行极限运动的孩子，那一个是正常的，你这是要毁了他”李建春很不客气的说道。
戴明泽跟雷虎都是一皱眉，李建春可是这方面的权威，两人不能不考虑李建春的意见。
“恶人，你当初学艺是怎么来的”雷虎询问道。
雷虎已经意识到自己考虑问题的角度不对了，雷虎的角度是从部队接受训练开始的，竟然特战队后，第一件事就是各种极限测试，熟悉了你的极限才能进行针对性的训练。
欧阳平安还是小孩，不是成人，采取这种办法后遗症不小。
“我当初练习，都是有时间限制的，跑步，打拳，散步，放松呼吸，背诵道经，练习画符等等”戴明泽皱着眉头说道。
“询问一下大少吧”李建春说了一句，两人点了点头。
戴明泽拿出电话就拨了过去，接通后，跟郭孝天沟通了一阵就挂掉了电话，“走吧，训练计划在我的邮箱内，大少根据他当年的状况减少了一定的训练量制定的，我们照着做就可以了”戴明泽说了一句。
“那我可要好好看看”李建春笑着说道，是真的感兴趣了。
三人一起上楼到戴明泽的书房，打开电脑，点开邮箱，就看到郭孝天发过来的邮件了，三人详细的看了看，“就按照这个执行吧”李建春说了一句，郭孝天安排的跟李建春想的差不多。
戴明泽跟雷虎都没有意见，邮件上说了，李建春有权利随时调整训练计划，根据实际情况来，郭孝天不敢发送自己当年真实训练量。
毕竟自己当年有九天金章护佑着，一旦身体有点什么就被阻止了，欧阳平安可是没有，郭孝天将训练强度直接减少了很多，一步步的来，打好基础调养好身体很有必要，让李建春随时监控着。
第二天一早，雷虎跟欧阳平安就会面了，第一步就是跑步“
你感觉到自己呼吸跟不上的时候就说一声，量力而为，明白吗”雷虎看着欧阳平安说道。
“我知道”欧阳平安小脸非常的认真。
雷虎笑了笑，带着欧阳平安开始跑步，时间不长，李建春跟戴明泽也开始运动了，修炼不能停止，每天都要完成修行目标。
大概跑了能有一千米的距离，欧阳平安就开始呼呼的大喘气了，雷虎放慢了脚步“走路”说了一句，欧阳平安就不跑了，变成了走路。
走了一段路，接着开始跑，一路上雷虎指点着欧阳平安跑路呼吸方法，速度慢不要紧，呼吸频率不能乱，绕着小岛一圈跑下来，欧阳平安是浑身大汗淋漓。
“可以了，你休息吧，在这里等我”雷虎说完就开始加速，欧阳平安在路边休息。
慢慢的欧阳平安就不淡定了，二十圈了，雷叔叔不累吗，欧阳平安想不明白，包括戴叔叔跟李叔叔，两人也跑了十几圈了。
跑完步，雷虎没有修行，而是带着欧元平安返回家里吃早餐，雷虎亲自下厨，欧阳平安狠狠大吃了一顿，比以前任何时候吃的都多。
吃完饭，喝了一杯水，就跟雷虎出去散步了，半个小时后回来，直奔健身室，开始教欧阳平安怎么用纱布包裹拳头，等欧阳平安掌握后，开始击打沙袋。
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“你没吃饭吗，用力打”雷虎黑着脸说道，欧阳平安开始加大力气，每一次用全力击打。
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五百下打完，欧阳平安直接抱着沙袋跪下了，胳膊不住的颤抖。
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中午，李建春给欧阳平安熬制了一份药膳，膳食也是李建春安排的，吃完饭就带着欧元平安去泡药浴了，完成后，直接让欧阳平安休息，下午没训练了。
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聪明人就是聪明人，一个下午时间，三十六路大洪拳的架势欧元平安就记住了，让雷虎吃惊不小，可以啊，是个好苗子。
训练计划再一次的调整，每天晚上睡觉前，必须练习大洪拳，一直到浑身出汗才能停止，这个时候才能去洗澡睡觉。
清早，继续跑步，现在欧阳平安已经能够跑出差不多两千米了，按照雷虎传授的呼吸方法，不疾不徐的跑步，效果非常不错。
击打沙袋，蛙跳，俯卧撑，举重，这都是上午的功课。
下午则是，游泳，打拳，
晚上则是打拳出汗然后睡觉。
每三天一份药膳，每天泡一次药浴，非常的规律。
五天后，训练计划再一次的调整，雷虎开始传授欧阳平安大洪拳呼吸方法，这是内家拳，开始给欧阳平安打基础了，两天的时间，欧阳平安就记住了呼吸方法。
原来打五遍拳法才能浑身大汗淋漓，现在，配合呼吸方法一遍下来浑身大汗淋漓，感觉非常的累，坚持洗完澡是到头就睡。
时间一天天的过去，转眼间快到暑假结束的时间了，也到了要送欧阳平安回家的时候了，雷虎是真的有点不想让欧阳平安走，欧元平安的狠劲很合雷虎的胃口，现在欧元平安的训练强度，已经超越郭孝天定制的标准了。
三人交代了欧阳平安不少的事情，李建春更是给欧阳平安写了一个药膳的方子，雷虎则是叮嘱欧阳平安每天要进行的功课，寒假的时候要检查欧阳平安的进度。
同时，大洪拳的呼吸方法不得传授给任何人，欧阳平安答应了。
都交代完了，雷虎跟李建春两人带着欧阳平安离开，戴明泽不走了，继续修行，雷虎则是要回家看看，李建春则是直接回家，三人可以一起返回天朝。
一个多月的时间，欧元平安的个头明显增加了不少，身体也变得壮实了很多，快要走出机场通道的时候，“平安，你自己出去吧，我跟你李叔叔就不见你母亲了”雷虎直接说道。
欧阳平安楞了一下，不过还是点了点头，跟雷虎还有李建春说了几句话后自己独自前行。
欧阳佩佩在通道外是来回走动，盯着出道口，脸上非常的着急，猛然间停住了，直接跑了过去，一边跑一边喊着欧阳平安的名字。
“妈妈，我没事”欧阳平安笑着说道。
看着眼前个头长了一截的欧阳平安，欧阳佩佩抱着眼泪下来了，这一段时间可谓是备受煎熬。
雷虎跟李建春看到欧阳平安跟欧阳佩佩汇合后，两人相对一笑，转身有返回去了，不出机场，直接进行转机。
“怎么就你一个人”欧阳佩佩询问道。
“雷叔叔跟李叔叔说就不见你了”欧阳平安直接说道，欧阳佩佩眼神一暗。
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“是吗，蔬菜多不多，整天吃肉，真吃的我想吐”欧阳平安直接说道。
天天吃肉，而且还是大块的肉，要么就是两片蔬菜，李建春只考虑营养搭配，从不考虑味道，欧阳平安抗议了几次都无济于事，要么不吃，要么就吃完，没有第三个选择。
“吃肉不好吗”欧阳佩佩笑着说道，领着欧阳平安往前走。
“好是好，可也不能顿顿吃，妈妈，我现在看见肉就想吐”欧阳平安直接说道，这话不跟在李建春三人面前说，在欧阳佩佩面前，没什么不敢说的。
欧阳佩佩笑了笑，摸摸欧阳平安的头，两人直接上车了，发动车子返回家里。
今天，欧元偏偏的三位哥哥都来了，一家人一起吃饭，饭后直接收拾盘子碗去厨房洗刷，这一点让欧阳元德很是吃惊，欧阳平安这是习惯了，在小岛上，洗盘子洗碗都是欧阳平安的活。
“看来平安真的长大不少”欧阳元德笑着说道，一群人都跟着点了点头，以前，欧阳平安可是吃完就去玩，根本不管这些东西的。
欧阳平安如果知道爷爷跟舅舅们这么想的话，估计会流泪的，想要反抗不洗碗，雷叔叔直接就是一鞭子，强权之下没有反抗的实力啊。
洗完了，出来直接泡了一壶茶水，开始跟爷爷舅舅说话，述说自己在小岛上受的苦，让欧阳元德跟张娟是一阵心疼，尤其说道自己挨了上千鞭子抽打的时候，心疼的张娟都流泪了。
“我找他去，他们竟然敢这么折磨你”欧阳佩佩也受不了了，自己都舍不得打欧阳平安一下，你雷虎竟然敢那鞭子抽打，这事没完。
“妈妈，你打不过他的”欧阳平安小脸非常认真的说了一句，一群人都笑了。
“平安，你都学了什么拳法，打一遍让爷爷看看”欧阳元德询问道。
“不行，我打完拳必须洗澡睡觉，一开始打拳我打个几遍都不累，后来雷叔叔教我打拳时候配合呼吸方法，打完拳就变得非常累，一点精神没有，只能睡觉前联系”欧阳平安直接说道。
“内家拳”欧阳德明一脸吃惊的说道。
吃惊过后是一脸的羡慕，内家拳啊，千金难买的拳法，这么小就练习用内家拳，是不是有点奢侈了。
其他的人也都是一惊，欧阳元德跟霍啸林认识，从霍啸林嘴里知道内家拳的珍贵，别看霍啸林武力不错，可也不会内家拳，曾经跟欧阳元德说过，愿意用全部家产来换取一套内家拳，由此可见内家拳的珍贵。
“平安，你能不能教教舅舅，你要什么尽管说，舅舅都给你买”欧阳德明一脸笑意看着欧阳平安。
“不行啊，雷叔叔，李叔叔，戴叔叔三人都说了，我不能传授给任何人，我要是敢破戒，就让我这辈子都不能习武，同时让学习的人去海底旅游”欧阳平安小脸很认真的说道。
“不教，你雷叔叔说的对，不能传授给任何人，明白吗”欧阳元德直接说了一句，然后给了欧阳德明一个眼神。
欧阳德明是一脸的难受，长长的叹了一口气。
“舅舅，你别难受，等回头我求求雷叔叔，让他同意我教你，雷叔叔说过，这不是什么高深的功夫，是用来让我打基础的，等我基础牢固了，就换一种更厉害的功夫”欧阳平安看着欧阳德明说道。
“谢谢平安了”欧阳德明笑着说道，平安有这个心，欧阳德明就满足了。
一家人说了一阵话，欧阳平安也感觉有点困，就打算去打拳后休息，结果，几个人都要看，一起上楼了，直奔楼顶，腾开地方，让欧阳平安打拳。
欧阳平安走到场地中间，深呼吸一口，脸上的表情就变了，几个人看得非常清楚，欧阳平安身上多了一股刚毅的气质。
拉开架势，三十六路大洪拳就练开了，欧阳佩佩看着一脸专注打拳的欧阳平安，不知不觉郭孝天的身影又出现在欧阳佩佩的脑海内，眼神就是一暗。
一招一式呼呼带风，力量感十足，非常的有气势，欧阳元德几个人都能感觉到欧阳平安凌厉的眼神，欧阳平安是学习雷虎的，雷虎开始打拳的时候，身上的气势非常凌厉，也感染了欧阳平安。
一趟拳法打完，欧阳平安是浑身是汗，“妈妈，李叔叔给了我一个配方，说是你会熬制，让你一周熬制一次给我吃”欧阳平安直接说道。