洒远忧享受生命
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夜，我坐在书桌前，翻开白日里的采访本，依稀中一个脑键身强、精神矍铄的老人穿过光影向我走来。
他叫樊启仁，79岁，家住察右前旗土镇一座平房。
樊启仁出生农家，8岁读私塾，通览“四书”、“五经”1954年毕业于集宁师范。1962年取得内蒙古函授师范学院汉语系大学文凭。先后从教32年，直至1986年退休。
樊启仁平凡而又不凡。虽然他没有学者专家的地位，也没有轰轰烈烈的伟业。但他饱读诗书，有一颗循循善诱，寄希望于现代人的士子之心，他正行进在路上。
读书
现实生活中，樊启仁是一个勤奋好学的人。每天上午，他都坚持看报、看电视、读书。他的床头摆放着周易、古文观止、山海经、启功书画集、王羲之书法字典、古代散文鉴赏、老年世界等书刊。这是剩下的几本书了，好些书都让人借走一去不复还了。樊老边说边双手摸着书，一片爱书之情溢于言表。事实上，他阅读涉猎的范围五花八门，无所不包。文学、历史、医学、书法、哲学，古今皆有，不拘一格。
“聆听圣贤教诲，悟得做人道理。中华文化源远流长，博大情深，熠熠生辉，是全人类的精神财富，是涵养智慧、舒缓身灵的清泉，是喧嚣心灵，激活灵感的灵丹妙药。圣贤之人，是凭渊博的学问，不朽的著作成为人景仰之楷模的。”一番自我读书的真情表白，可视为樊老对现代人的殷殷告语。
“从盘古开天劈地一直到孔孟之道，古人对人生的看法可用几句话来概括，那就是时时让你如何做，如何奉献社会，服务人民。”朴实的话语，显示出樊老对中华文化精髓的领悟力和把握度。实践出真知，由此可以想象樊老花了多少心血读了多少书呵，其用功学习的精神是多么值得我们学习！
“书之论事也，昭昭然若日月之代明。离离然若星辰之错行。上有尧舜之道，下有“三五”之义。读书在人类生活中的重要意义是毋庸置疑的，开拓视野，丰富知识，陶冶性情，开启民智，领略古典之精髓，让书香温暖我们的世界。”樊老对于读书的作用可谓一语中的。
“真正的阅读往往多在生活里，一笔生意的成交，一次机会的捕捉，甚至一个恰当的赞美，都可折射出阅读的能力。与人相处的艺术就来自于对人的准确的阅读。谈心，说到底就是去阅读一个人的心灵，与其内心的灵魂对话。有创想未来的豪迈，也有千帆过尽的淡定，这才叫对岁月的阅读，对人生的阅读。阅读之美，书香中国。”看来，樊老不提倡死读书，读死书。读书的目的在于运用，融会贯通，举一反三，在于指导我们的生活。这真是至理名言。
作文
樊启仁读书、看报、看电视，并非看过便无事了，难得的是他“眼过留痕”他往往不讲章法套路，散、漫、琐、杂，自然成文，小中见大，微中见著。像他写的交友、命运、切莫见大不见小冲冠一怒当思量、善听明辨逆耳之言、纪晓岚其人、杨国忠其人、养生之道、改革开放催生百家讲坛新局面、何谓“尚书、“礼记”、汉字的书法、立志与有识、有恒、贤臣良相忠义仁德俱全等文，既有心灵感语与人生省察的片段，也有养生、历史、书法等方面心得体会的记录。
“目前中国的城市只是工商模式，多数千篇一律，对自然景观、人文景观以及生态环保都不太注重。我们这个家有缺点，有不足，我们就要想办法去改正它，改良它，让它更切合我们的需要，更切合人性。我们的城市建设者都不要忽视“家”的概念，只想城市的政治功能、商业功能、教育功能，唯独少了家的概念。把我们的城市建成幸福的家，这是历史赋予我们的使命，我们大家一起来努力才行。”在城市我们的家一文中，樊老这样写道。
面对金融危机带来的不利影响，他在提振信心共克时艰一文中慷慨呈辞：“为保障经济社会持续健康发展，除了不断加大品牌建设，还要在环境保护、治理方面、能源开发、节能减排等方面更进一步，不求一招鲜，只求招招全。一旦危机过后，中国经济自然就会迎来更健康的发展阶段。”其实类似的文章还有很多，如高校扩招厚积薄发、唱响信息中国、经济、金融实力的审度、电视剧唱响时代主旋律、北京高校辅导员已达6500名九成以上为研究生等，充分见出樊老并不是一个“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人，他紧跟时代步伐，注意政治形式，体现了他的一片关心国事、心忧天下的情怀。
对于作文，樊老说，写文章成败完全取决于自己，超脱自己。无论洋洋万言，或作短篇，不论出之以平淡，或行之以奇崛，能给人以深思、启迪和勇气便足矣。他奉劝现代人切莫虚掷年华，梦想扔在后面，值得漫步创作领域，奋笔书写辉煌。
为人
常常徜徉书海，加之生活阅历越来越丰富，樊启仁对于为人处世自有一番独到见解。
为人一定要保持本色的质朴与纯洁，一定要保持心性的方正与秉直，一定要保持勤劳、谦虚、谨慎、检点。这样才能像古代铜钱外圆内方，处世方正秉正，办事周到圆融；这样才能耐住寂寞成大器，才能享受孤独享洪福。刻意追求辉煌人生，一生会有千万不如意，多余的念想只会增加生命负担，多余的脂肪只会压迫心脏，还是淡泊企求，平静和合，心安理得为好。
人世上，有些东西如果去求就能得到，不求自然会失掉，那就该积极去追求，不应等待命运的安排。办事应当专心致志，坚持到底，要有不成功不罢休的性格与锲而不舍的耐心。无论办甚都不要敏感羞涩，低估自己而行事退缩，心理自卑，瞻前顾后，坐失良机。也不要面对挑战采取回避态度并陷于痛苦之中且难以从中解脱。事前一定要积极自我鼓励，自我壮胆，自我暗示：相信事在人为，以“豁出去”的心理去从事自己的活动。相信性格即命运，以大无畏的心态去应对一切！一个人没有爱好，没有追求目标，就如同没有了根，就无法圆你的人生梦。一个不思谋为社会服务，为国家作贡献的人，一定会局限在个人物质利益的圈子里打转转，其人生价值也是平庸的，一事无成。
现实生活对任何一个当事人，都没有假如，有的只是教训和觉醒。无论如何，我们都得实实在在，愉快地工作，开心地生活。可不要跟别人过不去，更不要跟自己过不去，伤心难过都不是解决问题的办法。人际交往，谁也别想改造谁，不过是不断包容对方缺点毛病的过程。你在对方心上种下一粒温情，对方心理就会结出一树幸福。大度包容的人，才会像磁铁一样深深吸引着周围的人。
总而言之，做人一定要诚实、踏实、老实才行。功高，不专横跋扈；位显，不以权谋私；受宠，不得意忘形；遇挫，不颓唐弱志；见财，不见利忘义；见色，不起淫生邪；待人宽宏大量；办事鞠躬尽瘁。为人只有这样才行，要不然啥叫做人难？
“听君一席话，胜读十年书”倾听樊老的肺腑之言，感觉十分亲切温和，话语间不经意地流露出樊老的一片深情，饱含着为人处世要闲适和超然的一种智慧光芒，这对我们有很强的启发意义。
养生
将近八旬之人，樊老与他60多岁的学生走在街上，步态稳健，不急不喘，大有比学生走得快的情形，不知内理的人根本看不出他们谁大谁小。
达观、大度、开通、厚道、不较真、风趣乐观，这才是“我的健康我做主”的秘诀。樊老告诉我，人的健康和生命的维系主要依懒于“吃”古今中外大凡长寿老人无不在吃上有独到之处。有崇尚清淡、简朴、粗茶淡饭的，也有食水果蔬菜，不沾油腻，甜食也不碰的；有注重营养均衡，不偏食、不挑食的，也有关注营养搭配，重视营养学研究的。总的来说，从吃开始，铸造健康，毋庸置疑。
他还说，酸入肝，食多伤脾；苦入心，多则伤肺；辛入肺，多用伤肝；甘入脾，食多伤肾；咸入肾，食多伤心。这五味与五脏对应适当有益健康。心主生长，过分高兴会伤心。吃麦子、羊肉、杏可降心火、降心气；肝主升发，一旦生气，必然伤肝，甚至脾胃也得受伤害，吃李子为妥；脾主运化水湿，水湿重者运化力差，容易虚胖。思伤脾特瘦，吃牛肉、薏米、枣大有补益；肺主收敛，忧愁伤肺，多吃小米、鸡肉、桃、葱白；肾主藏精，精气不得收纳，人就虚弱。吃大豆可补肾，吃黑豆可补精髓。吃点咸味食品也可补肾。通过合理的膳食搭配和良好的生活习惯，把我们的生活打理妥当，顺应生命节拍，食应季食品，即可享受人生，活到天年。
“我的养生之道是：基本吃素，坚持劳动，豁达大度，以诚待人。我的健康警句有：忧则天地皆窄，怨则到处为仇，哀则自我作对，怒则大敌当头。还有健身良药十吃：好肠肚一付，良心一片，温情一点，道理三分，老实一个，孝顺十分。饥寒适度，睡眠充足，阴阳互动，方便不拘一格。”樊老说，正是由于开朗的性格，才让他身处逆境而从不灰心丧气，能够以极大的韧性迎接苦难，克服诸多艰难险阻；正是由于洒脱远忧的性格，才让他同老伴几十年如一日，共进共出地梳理着一个家，忘记曾经的失意和惆怅，优雅地享受生活，享受生命带给他们的美好。
采访临近尾声，我说：“樊老，您应该将您写的东西整理出来，出本书，好让您的文字留传后世。”樊老不置可否，笑笑。也许这就是他的品格吧。坦坦荡荡，君子之风，叹世间有几人能这样洒脱远忧，享受生命？
夜，我坐在书桌前，翻开白日里的采访本，依稀中一个脑键身强、精神矍铄的老人穿过光影向我走来。
他叫樊启仁，79岁，家住察右前旗土镇一座平房。
樊启仁出生农家，8岁读私塾，通览“四书”、“五经”1954年毕业于集宁师范。1962年取得内蒙古函授师范学院汉语系大学文凭。先后从教32年，直至1986年退休。
樊启仁平凡而又不凡。虽然他没有学者专家的地位，也没有轰轰烈烈的伟业。但他饱读诗书，有一颗循循善诱，寄希望于现代人的士子之心，他正行进在路上。
读书
现实生活中，樊启仁是一个勤奋好学的人。每天上午，他都坚持看报、看电视、读书。他的床头摆放着周易、古文观止、山海经、启功书画集、王羲之书法字典、古代散文鉴赏、老年世界等书刊。这是剩下的几本书了，好些书都让人借走一去不复还了。樊老边说边双手摸着书，一片爱书之情溢于言表。事实上，他阅读涉猎的范围五花八门，无所不包。文学、历史、医学、书法、哲学，古今皆有，不拘一格。
“聆听圣贤教诲，悟得做人道理。中华文化源远流长，博大情深，熠熠生辉，是全人类的精神财富，是涵养智慧、舒缓身灵的清泉，是喧嚣心灵，激活灵感的灵丹妙药。圣贤之人，是凭渊博的学问，不朽的著作成为人景仰之楷模的。”一番自我读书的真情表白，可视为樊老对现代人的殷殷告语。
“从盘古开天劈地一直到孔孟之道，古人对人生的看法可用几句话来概括，那就是时时让你如何做，如何奉献社会，服务人民。”朴实的话语，显示出樊老对中华文化精髓的领悟力和把握度。实践出真知，由此可以想象樊老花了多少心血读了多少书呵，其用功学习的精神是多么值得我们学习！
“书之论事也，昭昭然若日月之代明。离离然若星辰之错行。上有尧舜之道，下有“三五”之义。读书在人类生活中的重要意义是毋庸置疑的，开拓视野，丰富知识，陶冶性情，开启民智，领略古典之精髓，让书香温暖我们的世界。”樊老对于读书的作用可谓一语中的。
“真正的阅读往往多在生活里，一笔生意的成交，一次机会的捕捉，甚至一个恰当的赞美，都可折射出阅读的能力。与人相处的艺术就来自于对人的准确的阅读。谈心，说到底就是去阅读一个人的心灵，与其内心的灵魂对话。有创想未来的豪迈，也有千帆过尽的淡定，这才叫对岁月的阅读，对人生的阅读。阅读之美，书香中国。”看来，樊老不提倡死读书，读死书。读书的目的在于运用，融会贯通，举一反三，在于指导我们的生活。这真是至理名言。
作文
樊启仁读书、看报、看电视，并非看过便无事了，难得的是他“眼过留痕”他往往不讲章法套路，散、漫、琐、杂，自然成文，小中见大，微中见著。像他写的交友、命运、切莫见大不见小冲冠一怒当思量、善听明辨逆耳之言、纪晓岚其人、杨国忠其人、养生之道、改革开放催生百家讲坛新局面、何谓“尚书、“礼记”、汉字的书法、立志与有识、有恒、贤臣良相忠义仁德俱全等文，既有心灵感语与人生省察的片段，也有养生、历史、书法等方面心得体会的记录。
“目前中国的城市只是工商模式，多数千篇一律，对自然景观、人文景观以及生态环保都不太注重。我们这个家有缺点，有不足，我们就要想办法去改正它，改良它，让它更切合我们的需要，更切合人性。我们的城市建设者都不要忽视“家”的概念，只想城市的政治功能、商业功能、教育功能，唯独少了家的概念。把我们的城市建成幸福的家，这是历史赋予我们的使命，我们大家一起来努力才行。”在城市我们的家一文中，樊老这样写道。
面对金融危机带来的不利影响，他在提振信心共克时艰一文中慷慨呈辞：“为保障经济社会持续健康发展，除了不断加大品牌建设，还要在环境保护、治理方面、能源开发、节能减排等方面更进一步，不求一招鲜，只求招招全。一旦危机过后，中国经济自然就会迎来更健康的发展阶段。”其实类似的文章还有很多，如高校扩招厚积薄发、唱响信息中国、经济、金融实力的审度、电视剧唱响时代主旋律、北京高校辅导员已达6500名九成以上为研究生等，充分见出樊老并不是一个“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人，他紧跟时代步伐，注意政治形式，体现了他的一片关心国事、心忧天下的情怀。
对于作文，樊老说，写文章成败完全取决于自己，超脱自己。无论洋洋万言，或作短篇，不论出之以平淡，或行之以奇崛，能给人以深思、启迪和勇气便足矣。他奉劝现代人切莫虚掷年华，梦想扔在后面，值得漫步创作领域，奋笔书写辉煌。
为人
常常徜徉书海，加之生活阅历越来越丰富，樊启仁对于为人处世自有一番独到见解。
为人一定要保持本色的质朴与纯洁，一定要保持心性的方正与秉直，一定要保持勤劳、谦虚、谨慎、检点。这样才能像古代铜钱外圆内方，处世方正秉正，办事周到圆融；这样才能耐住寂寞成大器，才能享受孤独享洪福。刻意追求辉煌人生，一生会有千万不如意，多余的念想只会增加生命负担，多余的脂肪只会压迫心脏，还是淡泊企求，平静和合，心安理得为好。
人世上，有些东西如果去求就能得到，不求自然会失掉，那就该积极去追求，不应等待命运的安排。办事应当专心致志，坚持到底，要有不成功不罢休的性格与锲而不舍的耐心。无论办甚都不要敏感羞涩，低估自己而行事退缩，心理自卑，瞻前顾后，坐失良机。也不要面对挑战采取回避态度并陷于痛苦之中且难以从中解脱。事前一定要积极自我鼓励，自我壮胆，自我暗示：相信事在人为，以“豁出去”的心理去从事自己的活动。相信性格即命运，以大无畏的心态去应对一切！一个人没有爱好，没有追求目标，就如同没有了根，就无法圆你的人生梦。一个不思谋为社会服务，为国家作贡献的人，一定会局限在个人物质利益的圈子里打转转，其人生价值也是平庸的，一事无成。
现实生活对任何一个当事人，都没有假如，有的只是教训和觉醒。无论如何，我们都得实实在在，愉快地工作，开心地生活。可不要跟别人过不去，更不要跟自己过不去，伤心难过都不是解决问题的办法。人际交往，谁也别想改造谁，不过是不断包容对方缺点毛病的过程。你在对方心上种下一粒温情，对方心理就会结出一树幸福。大度包容的人，才会像磁铁一样深深吸引着周围的人。
总而言之，做人一定要诚实、踏实、老实才行。功高，不专横跋扈；位显，不以权谋私；受宠，不得意忘形；遇挫，不颓唐弱志；见财，不见利忘义；见色，不起淫生邪；待人宽宏大量；办事鞠躬尽瘁。为人只有这样才行，要不然啥叫做人难？
“听君一席话，胜读十年书”倾听樊老的肺腑之言，感觉十分亲切温和，话语间不经意地流露出樊老的一片深情，饱含着为人处世要闲适和超然的一种智慧光芒，这对我们有很强的启发意义。
养生
将近八旬之人，樊老与他60多岁的学生走在街上，步态稳健，不急不喘，大有比学生走得快的情形，不知内理的人根本看不出他们谁大谁小。
达观、大度、开通、厚道、不较真、风趣乐观，这才是“我的健康我做主”的秘诀。樊老告诉我，人的健康和生命的维系主要依懒于“吃”古今中外大凡长寿老人无不在吃上有独到之处。有崇尚清淡、简朴、粗茶淡饭的，也有食水果蔬菜，不沾油腻，甜食也不碰的；有注重营养均衡，不偏食、不挑食的，也有关注营养搭配，重视营养学研究的。总的来说，从吃开始，铸造健康，毋庸置疑。
他还说，酸入肝，食多伤脾；苦入心，多则伤肺；辛入肺，多用伤肝；甘入脾，食多伤肾；咸入肾，食多伤心。这五味与五脏对应适当有益健康。心主生长，过分高兴会伤心。吃麦子、羊肉、杏可降心火、降心气；肝主升发，一旦生气，必然伤肝，甚至脾胃也得受伤害，吃李子为妥；脾主运化水湿，水湿重者运化力差，容易虚胖。思伤脾特瘦，吃牛肉、薏米、枣大有补益；肺主收敛，忧愁伤肺，多吃小米、鸡肉、桃、葱白；肾主藏精，精气不得收纳，人就虚弱。吃大豆可补肾，吃黑豆可补精髓。吃点咸味食品也可补肾。通过合理的膳食搭配和良好的生活习惯，把我们的生活打理妥当，顺应生命节拍，食应季食品，即可享受人生，活到天年。
“我的养生之道是：基本吃素，坚持劳动，豁达大度，以诚待人。我的健康警句有：忧则天地皆窄，怨则到处为仇，哀则自我作对，怒则大敌当头。还有健身良药十吃：好肠肚一付，良心一片，温情一点，道理三分，老实一个，孝顺十分。饥寒适度，睡眠充足，阴阳互动，方便不拘一格。”樊老说，正是由于开朗的性格，才让他身处逆境而从不灰心丧气，能够以极大的韧性迎接苦难，克服诸多艰难险阻；正是由于洒脱远忧的性格，才让他同老伴几十年如一日，共进共出地梳理着一个家，忘记曾经的失意和惆怅，优雅地享受生活，享受生命带给他们的美好。
采访临近尾声，我说：“樊老，您应该将您写的东西整理出来，出本书，好让您的文字留传后世。”樊老不置可否，笑笑。也许这就是他的品格吧。坦坦荡荡，君子之风，叹世间有几人能这样洒脱远忧，享受生命？